Thenics: Calisthenics Coach

Thenics ви помага да изградите истински калистеника умения и функционална сила.

Вдъхновен от легенди на Street Workout като Bar Brothers и Barstarzz, Thenics носи тренировки с тегло у дома. Научете как да се движите, балансирате и контролирате тялото си чрез прости, ръководени прогресии - без необходимост от оборудване.

Научете истински умения - стъпка по стъпка

Свободни умения: Muscle-Up, Planche, Front Lever, Back Lever, Pistol Squat, Handsover Push-Up, V-Sit
Професионални умения*: One Arm Push-Up, Human Flag, One Arm Push-Up, One Arm Handsover, Shrimp Squat, Hefesto, Dragon Flag

Всяко умение е разделено на ясни прогресии с фокусирани упражнения за тренировки с тегло и адаптивни тренировки. Следвайте плана, проследявайте тренировките си и наблюдавайте как силата и техниката растат седмица след седмица.

Вашият персонализиран треньор и тракер за тренировки

THENICS COACH* действа като дисциплиниран личен треньор в джоба ви: той генерира персонализирани планове въз основа на вашите цели, предлага кои умения да сдвоите и ви казва кога да почивате. Използвайте вградения инструмент за проследяване на тренировки, за да записвате серии, повторения и напредък, така че винаги да знаете какво да правите след това - без догадки.

Защо Thenics?

Не става въпрос за вдигане на по-големи тежести за суета. Става въпрос за изграждане на функционална сила, контрол и увереност - видът фитнес, който си личи. Независимо дали предпочитате структурирана домашна тренировка, тренирате в парка или използвате оборудване, Thenics ви дава структурата и коучинга, за да стигнете до там.

Започнете своето пътешествие с Thenics още днес - тренирайте по-умно, проследявайте напредъка си и отключете умения, които не сте смятали за възможни.

*(налично само с Thenics Pro)*