Habit Project

Igal aastal teeme lubadusi ja lubame neid täita. Aga siis... elu segab.


Võib-olla sa...
• võtsid vastu otsuse joosta maratoni, kuid sa pole nädalaid jooksutossu jalga pannud!
• veetsid terve nädalavahetuse kogu oma kodu põhjalikult puhastades, seejärel vaatasin esmaspäeval, kuidas nõud teie laua kõrvale kuhjuvad!
• lubas minna üle taimsele toitumisele, siis kutsus sõber sind grillima!.


Harmust on lihtsam saavutada, kui jagate selle väiksemateks eesmärkideks.


Proovige seda hoopis teha…
• Puhasta oma töölaud iga päev peale töö lõpetamist 🗂️
• Jookse 10 minutit vaid 3 korda nädalas 🏃
• Hakka olema argipäevane taimetoitlane 🥑


Järjepidev igapäevane harjutamine on pikaajalise edu saladus!


Väikeste võitude tähistamine hoiab meid motiveerituna tulevaste eesmärkide saavutamiseks. Ja see on veelgi lõbusam, kui teete seda koos teistega, kes on samal teekonnal.


Habit Project ühendab teid teiste inimestega, kellel on samad eesmärgid! Saate üksteist toetada ja koos arendada tervislikke harjumusi.


Habitusprojektiga on uue harjumuse loomine lihtne! See toimib järgmiselt.
1. Valige igapäevane harjumus ja liituge rühmaga, kes töötab sama eesmärgi nimel.
2. Iga päev, kui olete oma harjumuse lõpetanud, registreeruge fotoga. Teie pühendumus inspireerib teisi oma eesmärkidest kinni pidama. 👏 saab ka kinkida, et üksteist tähistada ja julgustada!
3. „Habit Project” annab teile võimaluse oma harjumusi jälgida ja teistega ühendust võtta. Te mitte ainult ei loo uusi tervislikumaid harjumusi, vaid saate ka oma teekonnast fotologi! See on suurepärane võimalus vaadata tagasi oma aastale ja tähistada hetki, mis muudavad teie elu rikkamaks.