House of Deeprelax – Meditatie

Pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan sa House of Deeprelax: ang Dutch-language guided meditation app. Kumuha ng suporta para sa stress, pagkabalisa, o depresyon. Ang mga ginabayang pagsasanay sa paghinga ay nakakatulong sa iyong ganap na makapagpahinga sa panahon ng isang natatanging paglalakbay sa pagninilay.

Baguhan ka man o advanced, binibigyang-daan ka ng Deeprelax app na makapagpahinga nang husto saanman at kailan mo gusto. Ang bawat session ay isang natatanging paglalakbay sa pagninilay, na sinamahan ng custom-made na musika o boses. Tangkilikin ito bilang isang maikling ritwal sa umaga, isang power nap, o isang kahanga-hanga, napakahabang sesyon sa gabi. Kumpleto sa isang offline na function. Ang bawat session ay may natatanging tema, na nagbibigay-daan sa iyong pumili mula sa mga ehersisyo sa paghinga, malalim na self-hypnosis meditations, Non-Sleep Deep Rest, o Yoga Nidra. Mula 14 hanggang 50 minuto, ang mga session na ito ay dinisenyo at isinalaysay ni Eliane Bernhard.

► Baguhin ang iyong buhay sa NSDR Yoga Nidra
Para sa maraming tao, ang Non-Sleep Deep Rest Yoga Nidra ay ang pinakahuling pagtuklas para sa pagpapahinga, pagbabawas ng stress, at mas magandang pagtulog. Ito ay isang napatunayang siyentipiko at epektibong paraan ng pagmumuni-muni na nagbibigay ng malalim na pagpapagaling at katahimikan. Naghahanap ka man ng balanse, mas maraming enerhiya, nakatuon, o isang sandali ng pagpapahinga, lahat ay maaaring makinabang mula sa pamamaraang ito. Humiga, huminga ng malalim, at hayaan ang iyong sarili na maihatid sa magagandang panloob na mga paglalakbay.

► Ang bawat Deeprelax session ay binubuo ng:
- Mga pagsasanay sa paghinga para sa pagpapahinga at pagtutok
- Mga diskarte sa kamalayan at pagpapahinga
- Hipnosis at mga espesyal na visualization

Ang Deeprelax Method ay binuo ng meditation expert na si Eliane Bernhard. Ito ay isang natatanging timpla ng ilang mga kasanayan sa Yoga Nidra, na iniayon sa mga pangangailangan ng mga modernong tao at nasubok na may mga kahanga-hangang resulta.

► Sinusuportahan ka ng Deeprelax Yoga Nidra sa:
- Isang bagong dimensyon ng pahinga at pagpapahinga
- Mas mahusay na pagtulog at isang alternatibo sa mga tabletas sa pagtulog
- Agad na mas maraming enerhiya at sigla
- Nabawasan ang pagkabalisa, stress, at sakit
- Likas na suporta para sa depresyon
- Nadagdagang pagkamalikhain at pagtuon sa trabaho
- Pagpapaginhawa mula sa PMS o mga sintomas ng rheumatoid
- Mas madaling koneksyon sa iyong intuwisyon

► Premium na subscription
- Walang limitasyong access sa lahat ng session
- Makinig online at offline
- Regular na bagong serye at musika na may binaural beats
- Mga session para sa bawat sandali: Ritual sa Umaga, First Aid, Relax, at Good Night

I-rate ang aming app sa Play Store at mag-iwan ng review para matulungan pa namin ang mas maraming tao sa pagmumuni-muni, yoga nidra, mga ehersisyo sa paghinga, at mga sandali ng malalim na pagpapahinga.