StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts adalah pelacak angkat beban paling sederhana untuk menjadi lebih kuat. Ikuti program latihan kekuatan kami, atau buat rutinitas Anda sendiri. Cukup unduh aplikasi dan catat latihan Anda untuk mendapatkan hasil. Sederhana dan Mudah Digunakan
√ Antarmuka yang bersih dan intuitif
√ Jumlah ketukan minimum untuk mencatat latihan
√ Catat repetisi dan set dengan cepat di pusat kebugaran tanpa mengetik
√ Tidak rumit dan membengkak seperti kebanyakan aplikasi latihan

Semua Pemikiran, Pelacakan, dan Perencanaan Dilakukan untuk Anda
√ Melacak kemajuan untuk Anda
√ Memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan pada latihan berikutnya
√ Menambah beban secara otomatis untuk Anda
√ Menghilangkan semua pikiran untuk pergi ke pusat kebugaran
√ Cukup ikuti apa yang dikatakan StrongLifts
√ Lebih fokus pada latihan Anda

Hasil Nyata
√ Prinsip Progressive Overload yang Terbukti
√ Peningkatan beban otomatis sehingga Anda memacu diri sendiri
√ Video dan petunjuk untuk meningkatkan bentuk tubuh Anda
√ Mudah untuk diikuti dan tetap pada jalur yang benar

Fitur
√ Beberapa program latihan yang telah dibuat sebelumnya
√ Antarmuka yang sederhana, mudah digunakan, dan bersih
√ Peningkatan beban otomatis untuk memacu diri sendiri
√ Pengurangan beban otomatis untuk membantu Anda mengatasi kebuntuan
√ Beban otomatis berkurang setelah waktu istirahat angkat beban
√ Pengatur waktu istirahat otomatis agar tetap fokus
√ Penjadwal latihan untuk merencanakan latihan
√ Riwayat untuk meninjau kemajuan Anda
√ Grafik agar tetap termotivasi
√ Catatan untuk mengingat hal-hal yang harus dikerjakan
√ Sinkronkan latihan dengan Google Fit/Health Connect
√ Sinkronkan latihan dan berat badan dengan Health Connect (segera hadir).
√ Dukungan untuk satuan berat lb dan kg
√ Pencadangan otomatis data latihan
√ Catat semua latihan kekuatan dan rutinitas angkat beban
√ Buat latihan, latihan, dan set/repetisi Anda sendiri
√ +100 latihan untuk dipilih - barbel, berat badan, dumbel, dll.
√ +100 video latihan dengan petunjuk untuk mempelajari bentuk yang tepat
√ Kalkulator pemanasan: berapa banyak berat yang harus digunakan untuk pemanasan
√ Kalkulator pelat: pelat mana yang harus diletakkan di barbel
√ Set ramp, set piramida, set top/back off, dll.
√ Bayar langganan bulanan, triwulanan, atau tahunan.

Aplikasi Angkat Berat Terbaik
√ Ditampilkan oleh Google berkali-kali, termasuk dalam iklan TV
√ Pelacak angkat berat dengan peringkat terbaik - 4,9 bintang, +100 ribu ulasan
√ 3,4+ juta atlet angkat beban memulai perjalanan kekuatan mereka dengan StrongLIfts
√ 191+ miliar pound diangkat oleh StrongLifters sejak 2011

Dukungan
▸ Panduan: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Bantuan: http://support.stronglifts.com
▸ Kontak: support@stronglifts.com
▸ Privasi: https://stronglifts.com/privacy/
▸ Persyaratan: https://stronglifts.com/terms/

Unduh Sekarang
▸ Unduh StrongLifts hari ini
▸ Masukkan profil, jadwal, dan tingkat kekuatan Anda
▸ StrongLifts akan menghitung berat awal untuk Anda
▸ Kemudian catat latihan Anda, dan mulailah mendapatkan hasil!

Catatan: Sinkronisasi Health Connect memerlukan pembacaan data tinggi dan berat badan Anda untuk menyesuaikan berat awal Anda. Sinkronisasi ini juga memerlukan penulisan data tinggi dan berat badan Anda di Health Connect sehingga Anda tidak perlu memasukkannya secara manual dua kali. Terakhir, sinkronisasi ini memerlukan penulisan kalori aktif yang dibakar untuk mengirim perkiraan kalori yang dibakar dengan Stronglifts ke Health Connect.