House of Deeprelax – Meditatie

Bættu almenna vellíðan þína með House of Deeprelax: hugleiðsluappinu á hollensku. Fáðu stuðning við streitu, kvíða eða þunglyndi. Leiðsagnar öndunaræfingar hjálpa þér að slaka alveg á í einstakri hugleiðsluferð.

Hvort sem þú ert byrjandi eða lengra kominn, þá gerir Deeprelax appið þér kleift að slaka djúpt hvar og hvenær sem þú vilt. Hver tími er einstök hugleiðsluferð, fylgt eftir sérsniðinni tónlist eða rödd. Njóttu þess sem stuttrar morgunrútínu, kraftblundar eða dásamlegrar, extra langrar kvöldstundar. Með offline virkni. Hver tími hefur einstakt þema, sem gerir þér kleift að velja úr öndunaræfingum, djúpri sjálfsdáleiðsluhugleiðslu, djúpri hvíld án svefns eða Yoga Nidra. Þessar lotur eru frá 14 til 50 mínútur og eru hannaðar og lesnar af Eliane Bernhard.

► Breyttu lífi þínu með NSDR Yoga Nidra
Fyrir marga er djúp hvíld án svefns fullkomin uppgötvun fyrir slökun, streituminnkun og betri svefn. Það er vísindalega sannað og áhrifarík form hugleiðslu sem veitir djúpa lækningu og ró. Hvort sem þú ert að leita að jafnvægi, meiri orku, einbeitingu eða einfaldlega stund af slökun, þá geta allir notið góðs af þessari aðferð. Leggstu niður, andaðu djúpt og láttu þig ferðast í fallegar innri ferðir.

► Hver Deeprelax tíma samanstendur af:
- Öndunaræfingum fyrir slökun og einbeitingu
- Meðvitundar- og slökunartækni
- Dáleiðsla og sérstakar sjónrænar hugleiðslur

Deeprelax aðferðin var þróuð af hugleiðslusérfræðingnum Eliane Bernhard. Hún er einstök blanda af nokkrum Yoga Nidra æfingum, sniðin að þörfum nútímafólks og prófuð með glæsilegum árangri.

► Deeprelax Yoga Nidra styður þig með:
- Nýrri vídd hvíldar og slökunar
- Betri svefn og valkost við svefnlyf
- Samstundis meiri orku og lífsþrótt
- Minni kvíða, streitu og verkjum
- Náttúrulegum stuðningi við þunglyndi
- Aukinni sköpunargáfu og einbeitingu í vinnunni
- Léttir frá einkennum PMS eða iktsýki
- Auðveldari tengingu við innsæið þitt

► Premium áskrift
- Ótakmarkaður aðgangur að öllum lotum
- Hlustaðu á netinu og utan nets
- Reglulega nýjar þáttaraðir og tónlist með tvíaugalegum takti
- Lotur fyrir hverja stund: Morgunsiðferði, Skyndihjálp, Slökun og Góða nótt

Gefðu appinu okkar einkunn í Play Store og skildu eftir umsögn svo við getum hjálpað enn fleirum með hugleiðslu, jóga nidra, öndunaræfingum og djúpslökunarstundum.