Thenics: Calisthenics Coach

Thenics сізге шынайы Калистеника дағдылары мен функционалдық күшті дамытуға көмектеседі.

Bar Brothers және Barstarzz сияқты Street Workout аңыздарынан шабыттанған Tenics үйіңізге дене салмағын көтеру жаттығуларын әкеледі. Қарапайым, басқарылатын прогрессиялар арқылы денеңізді қалай қозғалтуды, тепе-теңдікті сақтауды және басқаруды үйреніңіз - жабдық қажет емес.


Нағыз дағдыларды біртіндеп үйреніңіз

Еркін дағдылар: бұлшықетті көтеру, планше, алдыңғы рычаг, артқы рычаг, тапаншаны еңкейту, қолмен итеру, тік отыру
Профессионалды дағдылар*: бір қолды көтеру, адам жалауы, бір қолды көтеру, бір қолды қолмен ұстау, асшаяндарды отырғызу, хефесто, айдаһар туы


Әрбір дағды дене салмағына бағытталған жаттығулармен және бейімделу жаттығуларымен нақты прогресстерге бөлінеді. Жоспарды орындаңыз, сеанстарыңызды бақылаңыз және апта сайын күш пен техниканың өсуін бақылаңыз.


Сіздің жеке жаттықтырушы және жаттығу трекеріңіз

THENICS COACH* сіздің қалтаңыздағы тәртіпті жеке жаттықтырушы сияқты әрекет етеді: ол сіздің мақсаттарыңызға негізделген жеке жоспарлар жасайды, қандай дағдыларды жұптастыру керектігін ұсынады және қашан демалу керектігін айтады. Жиындарды, қайталауларды және ілгерілеуді тіркеу үшін кірістірілген жаттығу трекерін пайдаланыңыз, осылайша сіз әрқашан әрі қарай не істеу керектігін білуіңіз керек - болжам жоқ.


Неліктен Тениктер?

Бұл бос әурешілік үшін ауыр салмақты көтеру туралы емес. Бұл функционалдық күшті, бақылауды және сенімділікті қалыптастыру туралы - бұл фитнестің түрі. Үйде құрылымдалған жаттығуды, саябақта жаттығуды немесе жабдықты пайдалануды қалайсыз ба, Tenics сізге сол жерге жету үшін құрылым мен жаттықтыруды ұсынады.


Thenics саяхатыңызды бүгіннен бастаңыз — ақылдырақ жаттығыңыз, үлгеріміңізді қадағалаңыз және мүмкін емес деп ойлаған дағдыларды ашыңыз.


*(тек Thenics Pro қолданбасында қол жетімді)*