Sleep Tracker - Sleep Recorder

SLEEP TRACKER – Ұйқы жазу құрылғысы, смарт дабыл және тыныштандыратын дыбыстар

Сіз түнде ұйқыңыздың қалай болатынын білесіз бе?
SLEEP TRACKER – ұйқы жазу құрылғысын, ұйқы циклінің мониторын және ұйқы дыбыстарының серіктесін біріктіретін смарт ұйқы трекер қолданбасы. Бұл ұйқы режимін талдауға, қорылдаған және армандаған әңгімелерді тыңдауға және ақылды дабылмен ақырын оятуға көмектеседі. Ұйқыңыздың сапасын жақсартыңыз және салауатты, өнімді өмір сүріңіз.

🌙 SLEEP TRACKER көмегімен не істеуге болады

📊 Sleep Tracker - ұйқының тереңдігі мен циклдерін біліңіз
Ұйқының ұзақтығын, тереңдігін және сапасын бақылаңыз. Ұйқы үлгілерін түсіну үшін күнделікті, апталық және айлық есептерді қараңыз.

📈 Ұйқы үрдістері – апталық және айлық есептерді зерттеңіз
Ұйқыңыздың уақыт өте келе өзгеретінін анық диаграммалар мен статистика арқылы бақылаңыз. Демалуыңызға не әсер ететінін және әдеттеріңіз қалай жақсаратынын қараңыз.

💤 Ұйқы жазу құрылғысы - қорылдау мен армандағы сөйлесулерді жазып алыңыз
Ұйқы кезінде қорылдағаныңызды, сөйлескеніңізді немесе қозғалмайтыныңызды білу үшін түнгі дыбыстарды жазып алыңыз. Қызықты немесе күлкілі жазбаларды оңай қайта ойнатыңыз және бөлісіңіз.

🎶 Ұйқы дыбыстары – демалыңыз және тезірек ұйықтаңыз
Ақ шу, жаңбыр немесе тыныш әуендер сияқты тыныштандыратын дыбыстарды тыңдаңыз. Бұл босаңсытатын аудио тректер стрессті жеңілдетуге, ойыңызды тыныштандыруға және ұйықтауды жеңілдетуге көмектеседі.

⏰ Смарт дабыл – табиғи және сергек ояныңыз
Жеңіл ұйқы кезінде сізді ояту үшін смарт дабылды реттеңіз. Күн сайын таңертең сергектік пен қуат алу үшін бірнеше нәзік реңктерді таңдаңыз.

✏️ Ұйқы туралы ескертпелер – әдеттер мен таңертеңгілік көңіл-күйді тіркеу
Кофеин немесе экранды пайдалану сияқты ұйықтау уақытын жазып алыңыз және ояту көңіл-күйіңізді жазып алыңыз. Ұйқының сапасына не әсер ететінін анықтаңыз және әдеттеріңізді жақсартыңыз.

💡 Неліктен SLEEP TRACKER таңдау керек

√ Түнгі ұйқы циклдарын түсініңіз
√ Қорылдаған, сөйлескен немесе армандаған дыбыстарды анықтаңыз
√ Босаңсытатын дыбыстармен ұйқы сапасын жақсартыңыз
√ Смарт дабылмен тамаша уақытта ояныңыз
√ Демалуыңызға әсер ететін әдеттерді қадағалаңыз
√ Қымбат ұйқы бақылау құрылғыларын ауыстырыңыз

⭐️ SLEEP TRACKER сіздің ұйқыңызды қалай жақсартады

Ұйқының талдауы: ұйқының тереңдігін, циклдарын және сапасын біліңіз

Ұйқы дыбыстары: жылдам ұйықтау үшін тыныштандыратын ақ шу мен әуендер

Қорылдауды жазу: қорылдау немесе армандау сөздерін жазып алыңыз және талдаңыз

Смарт дабыл: жеңіл ұйқы кезінде ақырын оятыңыз

Ұйқы туралы ескертпелер: ұйқы триггерлерін табу үшін тәртіптер мен көңіл-күйлерді журналға жазыңыз

Ұйқыңызды бақылау, күйзелістен арылу және сергек ояну үшін SLEEP TRACKER қолданбасын бүгін жүктеп алыңыз.
Жақсы ұйықтаңыз, жақсы өмір сүріңіз. 🌙