VERV: Home Fitness Workout

Егер сіз аз күш жұмсай отырып, қалай салмақ жоғалтуға және фитнеске қалай жетуге болатынын ойласаңыз, бұдан әрі іздемеңіз - кең фитнес қолданбасы осында. Verv - бұл сіздің фитнес пен денсаулыққа арналған барлығы бір шешім.

Бұл денсаулық қолданбасында төрт құрылымдық блок бар – физикалық белсенділік, тамақтану, ұйқы, жалпы денсаулық және зейін – барлығы қарапайымдылық, тиімділік және жекелендіру арқылы анықталады. Verv ерлерге арналған жаттығуларды да, барлық жастағы және дене түрлеріндегі әйелдерге арналған жаттығуларды да қамтиды.

Салауатты өмір салты үшін фитнес шешімдерінің кең кітапханасынан өзіңізге ұнайтын нәрсені таңдаңыз:

Фитнес жаттығуларының кең спектрі

• Салмақты жоғалтуға арналған үйдегі жаттығулардың кең таңдауы;
• Барлық ақаулық аймақтар үшін денені сергітетін фитнес бағдарламалары;
• Қарсылық белдеулері бар жаттығулар жинағы;
• Мотивацияңызды жоғары ұстау үшін 30 күндік бірегей фитнес тапсырмалары.


ЖҮГІРУ ЖӘНЕ ЖҮРУ ЖАТТЫҒУ СЕССИЯСЫ

• Салмақ жоғалту және дене тонусы бойынша жаттығулардың кең ауқымы;
• Аудио нұсқаулары бар аралық жаттығулар;
• Жаттығу барысын бақылаудың толық статистикасы;
• Артық салмақтан арылуға және денсаулығыңызды жақсартуға арналған мақсаттарыңызға арналған арнайы үй жаттығуларының жоспарлары.


ДЕНСАУЛЫҚТЫ ЖАҚСАРТУҒА АРНАЛҒАН ТАМАҚ ЖОСПАРЫ

• Фитнес жаттығуларының жақсы нәтижелері үшін дайындық уақыты мен калория саны бар дәмді рецепттер;
• Кето және үзіліссіз ораза ұстау жоспарлары;
• Вегетариандық және вегетариандық жоспарлар;
• Фитнес жаттығуларыңыз үшін тамақтану жоспарының жинақтары.


МЕДИТАЦИЯ ЖӘНЕ ЙОГА ПРАКТИКАСЫ

• 270+ жетекші медитация және қысқа жаттығулар;
• Қадамдық жетекшілік ететін медитация курстары;
• Стресстен арылуға арналған 5 минуттық медитация синглылары;
• Ұйқыны жақсартуға, мазасыздықты жеңілдетуге және медитацияның басқа артықшылықтарына арналған бағдарламалар.

Жаттығулардан, йога жаттығуларынан, тамақтану жоспарларынан, медитациядан, жүгіруден және серуендеуден бөлек немесе әрекеттер жиынтығы ретінде ләззат алыңыз. Қалай болғанда да, тәжірибеңізді барынша пайдаланыңыз.

Ескертпе: Фондық режимде жұмыс істейтін GPS пайдалануды жалғастыру батареяның қызмет ету мерзімін айтарлықтай қысқартуы мүмкін.
Бұл қолданба тек ақпараттық мақсаттар үшін әзірленген. Кез келген фитнес бағдарламасын бастамас бұрын әрқашан дәрігермен немесе дәрігермен кеңесу керек. Нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.

Құпиялық саясаты: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
Пайдалану шарттары: https://verv.com/terms-conditions/

Бізге жазылыңыздар!
Facebook: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv