House of Deeprelax – Meditatie

ಡಚ್ ಭಾಷೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೌಸ್ ಆಫ್ ಡೀಪ್ರೆಲ್ಯಾಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅನನ್ಯ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದವರಾಗಿರಲಿ, ಡೀಪ್ರೆಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೆಷನ್ ಕಸ್ಟಮ್-ನಿರ್ಮಿತ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬೆಳಗಿನ ಆಚರಣೆ, ಪವರ್ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಅದ್ಭುತವಾದ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ದೀರ್ಘ ಸಂಜೆ ಅವಧಿಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಆಳವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನ ಧ್ಯಾನಗಳು, ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾದಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. 14 ರಿಂದ 50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ಈ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲಿಯನ್ ಬರ್ನ್‌ಹಾರ್ಡ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರೂಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.

► NSDR ಯೋಗ ನಿದ್ರಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಳವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಧ್ಯಾನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಮತೋಲನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ, ಗಮನ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಲಗಿ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಯಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಬಿಡಿ.

► ಪ್ರತಿ ಡೀಪ್ರೆಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅವಧಿಯು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಅರಿವು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು
- ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳು

ಡೀಪ್ರೆಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಧ್ಯಾನ ತಜ್ಞೆ ಎಲಿಯನ್ ಬರ್ನ್‌ಹಾರ್ಡ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಆಧುನಿಕ ಜನರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

► ಡೀಪ್ರೆಲಾಕ್ಸ್ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಹೊಸ ಆಯಾಮ
- ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ
- ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ
- ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವು
- ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಂಬಲ
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಮನ
- PMS ಅಥವಾ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ
- ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭ ಸಂಪರ್ಕ

► ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ
- ಎಲ್ಲಾ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶ
- ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಲಿಸಿ
- ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಸ ಸರಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ
- ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಸೆಷನ್‌ಗಳು: ಬೆಳಗಿನ ಆಚರಣೆ, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶುಭ ರಾತ್ರಿ

ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ ಇದರಿಂದ ನಾವು ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.