Lose Weight App for Women

เบ›เบฐเบเบญเบšโ€‹เบกเบตโ€‹เป‚เบ„โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฒเบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
4,9
1,17ย เบฅเป‰เบฒเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
100ย เบฅเป‰เบฒเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เปเบญเบฑเบšเบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เบณเปœเบฑเบเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เป„เบ‚เบกเบฑเบ™ เปเบฅเบฐเบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เบณเปœเบฑเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™! เบ”เป‰เบงเบโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบœเบปเบฒโ€‹เป„เบซเบกเป‰โ€‹เป„เบ‚โ€‹เบกเบฑเบ™ เบ‡เปˆเบฒเบโ€‹เบ”เบฒเบโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบ›เบฐโ€‹เบชเบดเบ”โ€‹เบ—เบดโ€‹เบœเบปเบ™โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เปเบกเปˆโ€‹เบเบดเบ‡โ€‹, เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบชเบฒโ€‹เบกเบฒเบ” เบซเบผเบธเบ”โ€‹เบœเปˆเบญเบ™โ€‹เป„เบ‚โ€‹เบกเบฑเบ™โ€‹เบ—เป‰เบญเบ‡โ€‹เป„เบ”เป‰โ€‹, เบชเบนเบ™โ€‹เป€เบชเบโ€‹เป„เบ‚โ€‹เบกเบฑเบ™โ€‹เบ•เบปเป‰เบ™โ€‹เบ‚เบฒโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เปเบ‚เบ™โ€‹. เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ•เบฒเบกเปเบœเบ™เบเบฒเบ™ 30 เบกเบทเป‰เปเบฅเบฐเปƒเบŠเป‰เป€เบงเบฅเบฒเบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเบชเบญเบ‡เบชเบฒเบกเบ™เบฒเบ—เบตเบ•เปเปˆเบกเบทเป‰เป€เบžเบทเปˆเบญเบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเปเบฅเบฐเบฎเบนเบšเบฎเปˆเบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบเบงเปˆเบฒ!

เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเป„เบง 2-7 เบ™เบฒเบ—เบต เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡ HIIT เบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เบณเปœเบฑเบเป„เบ”เป‰ เปเบฅเบฐ เบฎเบฑเบเบชเบฒเบ„เบงเบฒเบกเบŸเบดเบ”เป„เบ”เป‰เบ•เบฐเบซเบผเบญเบ”เป€เบงเบฅเบฒ, เบ—เบธเบเบšเปˆเบญเบ™. เบšเปเปˆเบกเบตเบ‚เปเป‰เปเบเป‰เบ•เบปเบงเบญเบตเบเบ•เปเปˆเป„เบ›!

เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบชเบฒโ€‹เบกเบฒเบ” เบ•เบดเบ”โ€‹เบ•เบฒเบกโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบœเบปเบฒโ€‹เป„เบซเบกเป‰โ€‹เบžเบฐโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบ‡เบฒเบ™ เปเบฅเบฐโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบ„เบทเบšโ€‹เบซเบ™เป‰เบฒโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเบนเบ™โ€‹เป€เบชเบโ€‹เบ™โ€‹เป‰โ€‹เปโ€‹เบฒโ€‹เปƒเบ™โ€‹เบโ€‹เบฃเบฒโ€‹เบŸโ€‹. เบšเปเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบซเป‰เบญเบ‡โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹, เบšเปเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบญเบธโ€‹เบ›เบฐโ€‹เบเบญเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบˆเปเบฒโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹, เบžเบฝเบ‡โ€‹เปเบ•เปˆโ€‹เปƒเบŠเป‰โ€‹เบ™โ€‹เป‰โ€‹เปเบฒโ€‹เบซเบ™เบฑเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เป€เบžเบทเปˆเบญโ€‹เบ›เบฑเบšโ€‹เบฎเปˆเบฒเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบขเปˆเบฒเบ‡โ€‹เป€เบ•เบฑเบกโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เปเบฅเบฐ เป„เบ”เป‰โ€‹เบฎเบฑเบšโ€‹เบเป‰เบฒเบกโ€‹เป€เบ™เบทเป‰เบญโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบญเปˆเบญเบ™โ€‹เป€เบžเบโ€‹.

4 เบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบซเบเบธเป‰เบ‡เบเบฒเบ
เบญเบญเบเปเบšเบšเป‚เบ”เบเบ„เบนเบเบถเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบšเบšเบกเบทเบญเบฒเบŠเบตเบš, เบกเบฑเบ™เบกเบต 4 เบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบชเบณเบฅเบฑเบšเบ—เบธเบเบ„เบปเบ™, เบ—เบฑเบ‡เบœเบนเป‰เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบกเบทเบญเบฒเบŠเบตเบš. เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบœเบปเบฒโ€‹เป„เบซเบกเป‰โ€‹เป„เบ‚โ€‹เบกเบฑเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เปเบ•เบโ€‹เบ•เปˆเบฒเบ‡โ€‹เบเบฑเบ™โ€‹เปƒเบ™โ€‹เปเบ•เปˆโ€‹เบฅเบฐโ€‹เบกเบทเป‰โ€‹, เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เป„เบ”เป‰โ€‹เบขเปˆเบฒเบ‡โ€‹เบ‡เปˆเบฒเบโ€‹เบ”เบฒเบโ€‹เบชเบฒโ€‹เบกเบฒเบ”โ€‹เบ•เบดเบ”โ€‹เบเบฑเบšโ€‹เบกเบฑเบ™โ€‹.

เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเป„เบงเบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡
เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เป„เบง, เปƒเบŠเป‰เป€เบงเบฅเบฒเบ›เบฐเบกเบฒเบ™ 2-7 เบ™เบฒเบ—เบต, เบ–เบทเบเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเป€เบชเบ”เบชเบณเบฅเบฑเบšเบ„เบปเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ•เบฒเบ•เบฐเบฅเบฒเบ‡เบซเบเบธเป‰เบ‡. เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบฎเบฑเบ”เป„เบ”เป‰เบ—เบธเบเบšเปˆเบญเบ™, เบซเป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™, เบ•เบฝเบ‡เบ™เบญเบ™, เป€เบฎเบทเบญเบ™, เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†.

Body Focus
เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบซเบผเบธเบ”เป„เบ‚เบกเบฑเบ™เบเบงเบกเป€เบญเบปเบฒเบ—เบธเบเบชเปˆเบงเบ™เบ‚เบญเบ‡เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡เบชเบปเบ™เปƒเบˆ, เบ—เป‰เบญเบ‡, เบ•เบปเป‰เบ™เบ‚เบฒ, เปเบ‚เบ™, เบเบปเป‰เบ™. เบชเบธเบกเปƒเบชเปˆเป€เบ‚เบ”เบšเบฑเบ™เบซเบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบก smart เปเบฅเบฐเป€เบžเบตเปˆเบกเบœเบปเบ™เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเป„เบซเบกเป‰เป„เบ‚เบกเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ HIIT เบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡
HIIT (เบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเป„เบฅเบเบฐเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเบ‚เบธเป‰เบ™เบชเบนเบ‡), เบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเบœเบฐเบซเบฅเบฒเบ™เป„เบ‚เบกเบฑเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบšเบชเบนเบ‡เบ—เบตเปˆเบกเบตเบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบซเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเป„เบซเบกเป‰, เป„เบ”เป‰เบ–เบทเบเบšเบตเบšเบญเบฑเบ”เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป„เบ›เปƒเบ™ 2-7 เบ™เบฒเบ—เบตเป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเป„เบ”เป‰เบ—เบธเบเป€เบงเบฅเบฒ, เบ—เบธเบเบšเปˆเบญเบ™.

เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™
เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบธเปˆเบกเบเป‰เบฒเบกเป€เบ™เบทเป‰เบญเบ•เบปเป‰เบ™เบ•เปเบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบฎเบนเบšเบฎเปˆเบฒเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบšเปเปˆเบˆเบณเป€เบ›เบฑเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบกเบตเบ™เบฑเบเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐเบ„เบนเบเบถเบเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบฅเบฒเบ„เบฒเปเบžเบ‡. เบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™เบ‡เปˆเบฒเบเบ”เบฒเบเปเบฅเบฐเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบชเบธเบเบœเบปเบ™เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเป„เบซเบกเป‰เป„เบ‚เบกเบฑเบ™เบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™!

เบ„เบธเบ™เบชเบปเบกเบšเบฑเบ”
- 4 เบฅเบฐโ€‹เบ”เบฑเบšโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบซเบเบธเป‰เบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹, เบ—เบตเปˆโ€‹เป€เบซเบกเบฒเบฐโ€‹เบชเบปเบกโ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบ—เบธเบโ€‹เบ„เบปเบ™โ€‹, เบœเบนเป‰โ€‹เบŠเบฒเบโ€‹, เปเบกเปˆโ€‹เบเบดเบ‡โ€‹, เบœเบนเป‰โ€‹เป€เบฅเบตเปˆเบกโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบœเบนเป‰โ€‹เบ™เปเบฒโ€‹
- เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เป„เบงโ€‹
- เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบ•เปˆเปเบฒ
- เบ›เบฑเบšโ€‹เบ›เบฐโ€‹เบ•เบดโ€‹เบšเบฑเบ”โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เป€เบญเบ‡โ€‹
- เบšเปเปˆเบกเบตเบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™, เบšเปเปˆเบกเบตเบซเป‰เบญเบ‡เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบ
- เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเบนเบ™โ€‹เป€เบชเบโ€‹เป„เบ‚โ€‹เบกเบฑเบ™โ€‹, เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบ absโ€‹, เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบ•เบปเป‰เบ™โ€‹เบ‚เบฒโ€‹, เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เปเบ‚เบ™โ€‹, เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบœเบปเบฒโ€‹เป„เบซเบกเป‰โ€‹เป„เบ‚โ€‹เบกเบฑเบ™โ€‹เบ—เป‰เบญเบ‡โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เปเบกเปˆโ€‹เบเบดเบ‡
- เป€เบ•เบทเบญเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเบฅเบฐเบšเบฝเบšเบงเบดเป„เบ™เบซเบผเบฒเบเบ‚เบถเป‰เบ™
- เบŠเบดเป‰เบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐเปเบ„เบฅเปเบฃเบตเปƒเบ™ Google Fit
- เบ•เบดเบ”โ€‹เบ•เบฒเบกโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบ„เบทเบšโ€‹เบซเบ™เป‰เบฒโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเบนเบ™โ€‹เป€เบชเบโ€‹เบ™โ€‹เป‰โ€‹เปโ€‹เบฒโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบžเบฐโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบ‡เบฒเบ™โ€‹เป€เบœเบปเบฒโ€‹เป„เบซเบกเป‰โ€‹
- เบžเบฒเบšเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™เป„เบซเบงเปเบฅเบฐเบงเบดเบ”เบตเป‚เบญเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒ
- เป€เบžเบตเปˆเบกโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เป€เบ‚เบฑเป‰เบกโ€‹เปเบ‚เบ‡โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เป€เบ—เบทเปˆเบญโ€‹เบฅเบฐโ€‹เบเป‰เบฒเบงโ€‹

เปเบกเปˆเบเบดเบ‡เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™
เปƒเบŠเป‰เป€เบงเบฅเบฒเบชเบญเบ‡เบชเบฒเบกเบ™เบฒเบ—เบตเบ•เปเปˆเบกเบทเป‰เป€เบžเบทเปˆเบญเบฅเบฐเป€เบšเบตเบ”เป„เบ‚เบกเบฑเบ™เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบดเบฅเบฒเปเบฅเบฐเปเบกเปˆเบเบดเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™. เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเปเบกเปˆเบเบดเบ‡เบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเปƒเบŠเป‰เบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™.

Women Fitness App
เปเบญเบฑเบšเบŸเบดเบ”เป€เบ™เบชเบ™เบตเป‰เบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡เป„เบ”เป‰เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเป„เบ‚เบกเบฑเบ™เปœเป‰เบฒเบ—เป‰เบญเบ‡ เปเบฅเบฐเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡. เบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเป„เบ‚เบกเบฑเบ™เบ—เป‰เบญเบ‡เปเบฅเบฐเบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบกเปˆเบเบดเบ‡เปเบกเปˆเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบ.

เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เปเบกเปˆโ€‹เบเบดเบ‡โ€‹
เปเบญเบฑเบšเบŸเบดเบ”เป€เบ™เบชเบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡เบกเบตเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เป„เบ‚เบกเบฑเบ™เปœเป‰เบฒเบ—เป‰เบญเบ‡, เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบเบปเป‰เบ™เบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡, เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบ‚เบ™เบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡, เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบฒเบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡ เปเบฅเบฐเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบซเบผเบฑเบเบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡. เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เป„เบ‚เบกเบฑเบ™เบ—เป‰เบญเบ‡, เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบเบปเป‰เบ™, เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบ‚เบ™, เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบฒเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบซเบผเบฑเบเปเบกเปˆเบ™เบ‡เปˆเบฒเบเปเบฅเบฐเบกเบตเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบš.

เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบเบฒเบ™เป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เป„เบ‚เบกเบฑเบ™ เปเบฅเบฐ HIIT Workouts
เบเบฒเบ™เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เป„เบ‚เบกเบฑเบ™เบ—เป‰เบญเบ‡เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ” เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡ & เบเบฒเบ™เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ HIIT เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบเบดเบ‡. เบชเบปเบกเบ—เบปเบšเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเป€เบœเบปเบฒเป„เบ‚เบกเบฑเบ™เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเปเบกเปˆเบเบดเบ‡เปเบฅเบฐ HIIT workouts เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเปเบกเปˆเบเบดเบ‡เป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบซเป‰เป„เบ”เป‰เบœเบปเบ™เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”.

เบ„เบนเบเบถเบเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ
เบเบดเบฅเบฒเบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”, เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบกเปˆเบ™เบญเบญเบเปเบšเบšเป‚เบ”เบเบ„เบนเบเบถเบเบชเบญเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบกเบทเบญเบฒเบŠเบตเบš. เบ„เบทเบเบฑเบ™เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบกเบตเบ„เบนเบเบถเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบเบฐเป€เบ›เบปเป‹เบฒเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ!

เปเบญเบฑเบšเบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เบณเปœเบฑเบเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”
เบŠเบญเบเบซเบฒเปเบญเบฑเบšเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเบšเป? เบ•เป‰เบญเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเบนเบ™โ€‹เป€เบชเบโ€‹เบ™โ€‹เป‰โ€‹เปโ€‹เบฒโ€‹เป„เบงโ€‹? เบšเปเปˆเบกเบตเปเบญเบฑเบšเบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เบณเปœเบฑเบเบ—เบตเปˆเบžเปเปƒเบˆเบšเป? app เบ™เบตเป‰โ€‹เบˆเบฐโ€‹เบŠเปˆเบงเบโ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบชเบนเบ™โ€‹เป€เบชเบโ€‹เบ™โ€‹เป‰โ€‹เปโ€‹เบฒโ€‹เป„เบงโ€‹. เบกเบฑเบ™โ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เบเบดเบ”โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเบนเบ™โ€‹เป€เบชเบโ€‹เบ™โ€‹เป‰โ€‹เปโ€‹เบฒโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹.

เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™
เบŠเบญเบเบซเบฒเปเบญเบฑเบšเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™เบšเป? เบšเปเปˆเบกเบตเปเบญเบฑเบšเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบžเปเปƒเบˆเบšเป? เบžเบงเบโ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบ™เบญเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบชเบฑเป‰เบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบ›เบฐโ€‹เบชเบดเบ”โ€‹เบ—เบดโ€‹เบœเบปเบ™โ€‹เปƒเบ™ app เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เป€เบฎเบทเบญเบ™โ€‹เบ™เบตเป‰โ€‹. เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเบšเป‰เบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เบณเปœเบฑเบ!

เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™
เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™เบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™เบ”เป‰เบงเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบ‡. เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบขเบนเปˆโ€‹เป€เบฎเบทเบญเบ™โ€‹เบเบฑเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เป€เบฎเบทเบญเบ™โ€‹เบ›เบฐโ€‹เบชเบดเบ”โ€‹เบ—เบดโ€‹เบžเบฒเบšโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เป€เบšเบดเปˆเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ›เปˆเบฝเบ™โ€‹เปเบ›เบ‡โ€‹เปƒเบ™โ€‹เบญเบฒโ€‹เบ—เบดเบ”โ€‹!

เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฎเปˆเบงเบกเปเบœเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเปเบกเปˆเบเบดเบ‡เบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™เปเบฅเบฐเบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเบเบฑเบšเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบเบเบฒเบ™เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบ 30 เบกเบทเป‰. เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ—เบธเบเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
9 เบ.เบ. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 3 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

4,9
1,11ย เบฅเป‰เบฒเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
Thipthida
13 เบเบฑเบ™เบเบฒ 2024
เธ”เธตเธกเธฒเธ๐Ÿฅด๐Ÿ’ช๐Ÿป
เบ—เปˆเบฒเบ™เบ„เบดเบ”เบงเปˆเบฒเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰เบกเบตเบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เบšเป?
A Bo
14 เบžเบฐเบˆเบดเบ 2024
เบ—เบณเบกเบฐเบ”เบฒ
เบ—เปˆเบฒเบ™เบ„เบดเบ”เบงเปˆเบฒเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰เบกเบตเบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เบšเป?
Noiy Noiy
30 เป€เบกเบชเบฒ 2024
เปƒเบŠเป‰เบ”เบต
1 เบ„เบปเบ™เบžเบปเบšเบงเปˆเบฒเบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบกเบ™เบตเป‰เป€เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”
เบ—เปˆเบฒเบ™เบ„เบดเบ”เบงเปˆเบฒเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰เบกเบตเบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เบšเป?

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG 59 KING YIP ST ่ง€ๅก˜ Hong Kong
+852 6769 9892

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก Leap Fitness Group

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™