Yoga for Beginners Weight Loss

ແອັບອອກກຳລັງກາຍ Yoga & Pilates ປະຈຳວັນທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍໂຍຄະງ່າຍໆເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ! ເຂົ້າເຖິງ 500+ asanas ທີ່ແນະນໍາ, ລວມທັງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້, Pilates ກໍາແພງ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະໂຍຜະລິດອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການລົດນ້ໍາຫນັກ. ຄົ້ນພົບ asanas yoga ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ somatic, ສຸຂະພາບຂອງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ stretching ກັບ app ນີ້, ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ yoga ແລະ yogis ຄືກັນ!

ທຸກຄົນຮູ້ວ່າໂຍຄະສາມາດປັບປຸງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ແລະປັບປຸງທ່າທາງຂອງທ່ານ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະສູນເສຍນ້ໍາດ້ວຍ asanas ໂຍຜະລິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນໂດຍການເພີ່ມ metabolism ຂອງທ່ານ. ມັນໄວແລະທໍາມະຊາດ. ນອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ພວກເຮົາຍັງສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍທີ່ອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນມືອາຊີບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ແຂນ, ຂາ, ກົ້ນ, ແລະທ້ອງ.

ດ້ວຍ 3 ລະ​ດັບ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຈາກ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ເຖິງ​ຂັ້ນ​ສູງ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ທ່ານ​.
ພຽງແຕ່ 5 ນາທີຕໍ່ມື້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບໃນໄວໆນີ້!

💪 Yoga ງ່າຍ, ວ່ອງໄວ, ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກ
★ ແຜນອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ 30 ມື້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
★​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ Yoga ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໄດ້​ທຸກ​ເວ​ລາ​, ທຸກ​ແຫ່ງ​ຫົນ​
★ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ Yoga, ອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ, ອອກກໍາລັງກາຍ abs, ອອກກໍາລັງກາຍຂາ, ອອກກໍາລັງກາຍແຂນ, ອອກກໍາລັງກາຍແຂນ, ອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຢູ່ເຮືອນ
★ Yoga ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ຄົນ​, ຜູ້​ຊາຍ​ແລະ​ແມ່​ຍິງ​, ຫນຸ່ມ​ແລະ​ອາ​ຍຸ​, ຜູ້​ເລີ່ມ​ແລະ​ປະ​ສົບ​ການ​
★ ບໍ່ມີອຸປະກອນ, ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ

👍 ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງໂຍຄະ
★ເຜົາຜານໄຂມັນແລະແຄລໍລີ່
★ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍ
★ສ້າງກ້າມຊີ້ນຍາວແລະ lean ເພື່ອ sculpt ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
★ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບ
★ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນໄວແລະດີຂຶ້ນ
★ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
★ເສີມຂະຫຍາຍຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານ

😊 ຄຸນສົມບັດຂອງ Yoga ສໍາລັບ App ຫຼຸດນໍ້າໜັກ
» ການທ້າທາຍ Yoga 30 ມື້
» ການເຕືອນປະຈໍາວັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ
» ຊິ້ງຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຄລໍຣີໄປຫາ Google Fit
» ຕິດ​ຕາມ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​ພະ​ລັງ​ງານ​ແລະ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​
» ການແນະນຳພາບເຄື່ອນໄຫວ ແລະວິດີໂອ
» ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະຄ່ອຍໆ
» ສະຕູດິໂອ Yoga ຢູ່ໃນຖົງຂອງທ່ານ
» 100+ ທ່າທາງໂຍຄະທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມ
» asanas ໂຍຜະລິດຫຼາຍແລະກອງປະຊຸມສໍາລັບທຸກລະດັບ

Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຟຣີ
ຊອກຫາໂຍຄະທີ່ດີເລີດສໍາລັບ app ຟຣີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ? ພວກເຮົາສະຫນອງໂຍຄະ & ການອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍສໍາລັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງໃດໆໃນ Yoga ນີ້ສໍາລັບ app ຟຣີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມາລອງໃຊ້ດຽວນີ້!

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ​
ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ກະ​ກຽມ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ Yoga ການ​ພິ​ສູດ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​. ເອົາສິ່ງທ້າທາຍໂຍຄະແລະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາສໍາລັບແມ່ຍິງ!

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​
ແອັບອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນທີ່ມີແຮງຈູງໃຈທີ່ສຸດຂອງໂຍຄະສຳລັບທຸກຄົນ! ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີໃນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດຢ່າງໄວວາ.

Yoga ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ app ຟຣີ
ທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໂຍຄະກັງວົນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໂຍຄະຍາກ? ໂຍຄະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ app ຟຣີນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບ! ຫຼາຍກວ່າ 100 ທ່າທາງໂຍຄະທີ່ເຮັດຕາມງ່າຍແມ່ນອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ມາແລະຮັບເອົາແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໃນ Yoga ສໍາລັບ app ເລີ່ມຕົ້ນຟຣີ!

ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ
ການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຖືກອອກແບບໂດຍຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນມືອາຊີບ. ຄູ່ມືການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄືກັນກັບການມີຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນຢູ່ໃນຖົງຂອງທ່ານ!

ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍກິລາແລະອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຢູ່ເຮືອນ. ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.

Apps ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ຟຣີ​ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ​
ຍາກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ? ແອັບໂຍຜະລິດ ແລະ ແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກນີ້ຟຣີສຳລັບຜູ້ຍິງແມ່ນອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ໄວດ້ວຍແຜນອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະຂອງພວກເຮົາ, ແອັບຟິດເນສ ແລະ ແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກຟຣີສຳລັບຜູ້ຍິງ.

ອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນ
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທັງຊາຍແລະຍິງ. ສົມທົບການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ, ອອກກຳລັງກາຍຜູ້ຍິງ, ອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ, ອອກກຳລັງກາຍຫຼັກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

Yoga for Weight Loss App ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ຢູ່ເຮືອນປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 7-20 ນາທີຕໍ່ມື້, ແລະທ່ານສາມາດເຜົາໄຫມ້ໄດ້ເຖິງ 200 calories. ດາວ​ໂຫລດ 100​% ຟຣີ app ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ Yoga ປະ​ຈໍາ​ວັນ "Yoga ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​" ສໍາ​ລັບ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ແລະ​ໄວ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​!