adidas Running: Run Tracker

അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗിലൂടെ ദൈനംദിന ഫിറ്റ്നസിന് മുൻഗണന നൽകുക. ആത്യന്തിക ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഭാഗമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ആകാരഭംഗിയാർജ്ജിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക!

ഏത് തരത്തിലുള്ള ഓട്ടക്കാരനും, സൈക്ലിസ്റ്റും, അത്‌ലറ്റും ആയാലും, അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉപകരണമാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനോ പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ തേടുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ പ്രൊഫഷണലോ ആകട്ടെ, അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് നിങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

90-ലധികം കായിക ഇനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്ന 170 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളുമായി ചേരുക. ഹൈക്കിംഗ്, സൈക്ലിംഗ്, മാരത്തൺ പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ ചെയ്യുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവയായാലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലോഗ് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ തടസ്സമില്ലാതെ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കായിക ഇനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരിടത്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക - നടത്ത ദൂരം, വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയും അതിലേറെയും. പ്രചോദിതരായി തുടരാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് വെല്ലുവിളികളിലേക്കോ വെർച്വൽ റേസുകളിലേക്കോ മുഴുകുക.

കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര നിരീക്ഷിക്കാൻ മിനിറ്റുകൾ, മൈലുകൾ, കത്തിച്ച കലോറികൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക. മറ്റ് അത്‌ലറ്റുകളെ പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള സ്പോർട്സ് ക്ലബ്ബുകളിൽ ചേരുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ പ്രചോദനം നിലനിർത്തുക!

അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് ഫീച്ചറുകൾ

എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്

- 90+ സ്പോർട്സ് & ആക്റ്റിവിറ്റികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- ഓട്ടം, ബൈക്കിംഗ്, നീന്തൽ & അതിലേറെയും—ഏതെങ്കിലും അഭിനിവേശം എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കും പരിശീലനം

- ശക്തമായി ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഓട്ട വെല്ലുവിളികൾ
- മെച്ചപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കാൻ പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ റീചാർജ് ചെയ്യുക, മുൻ നേട്ടങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർമ്മിക്കുക

ഓട്ട ദൂരവും പ്രവർത്തനവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

- ഓട്ടത്തിന്റെയും ബൈക്കിംഗിന്റെയും ദൂരം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, വേഗത, കത്തിച്ച കലോറികൾ & കാഡൻസ് എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്ലാൻ സജ്ജമാക്കുക: ദൂരം, ദൈർഘ്യം & ആവൃത്തി തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- നിങ്ങൾ നീങ്ങുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ സ്വയമേവ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക

വെയർ ഒഎസ് അനുയോജ്യത

- നിങ്ങളുടെ അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് അക്കൗണ്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വെയറബിൾ ഉപകരണവുമായി ലിങ്ക് ചെയ്യുക
- ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം ഭാരം കുറയ്ക്കലും ദൈനംദിന പുരോഗതിയും നിരീക്ഷിക്കുക
- രണ്ട് വെയർ ഒഎസ് ടൈലുകൾ: കഴിഞ്ഞ 6 മാസത്തെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കുള്ള ഒന്ന്, വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള ഒന്ന്
- പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മൂന്ന് സങ്കീർണതകൾ: ആരംഭ പ്രവർത്തനം, പ്രതിവാര ദൂരം, പ്രതിവാര പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ഹാഫ്-മാരത്തൺ & മാരത്തൺ പരിശീലനം

- 5K, 10K, ഹാഫ്-മാരത്തൺ & മാരത്തൺ എന്നിവയ്‌ക്കായി ഒരു റണ്ണിംഗ് കോച്ചും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാനുകളും ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക
- അഡാപ്റ്റീവ് പരിശീലന പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സഹിഷ്ണുത വളർത്തുകയും പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
- വേഗതയും സ്റ്റാമിനയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഇടവേള പരിശീലനം

മൊബൈൽ, വെയർ OS, മറ്റ് വെയറബിൾ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ ആപ്പുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? https://help.runtastic.com/hc/en-us വഴി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
Runtastic സേവന നിബന്ധനകൾ: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.runtastic.com/privacy-notice