Yoga for Beginners Weight Loss

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ യോഗയുടെ എളുപ്പത്തിലുള്ള ആസനങ്ങളുള്ള മികച്ച പ്രതിദിന യോഗ & പൈലേറ്റ്സ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ്! 30 ദിവസത്തെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ, വാൾ പൈലേറ്റ്സ്, ധ്യാനം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫിറ്റ്നസ് യോഗ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ 500-ലധികം ഗൈഡഡ് ആസനങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക. യോഗ തുടക്കക്കാർക്കും യോഗികൾക്കും ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമായ സോമാറ്റിക് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി, മനസ്സിൻ്റെയും ശരീരത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യം, ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ യോഗ ആസനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക!

മനസ്സും ശരീരവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ യോഗയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. യോഗാഭ്യാസങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഫിറ്റും ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയും ആക്കാൻ മാത്രമല്ല, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

യോഗ ആസനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം, കാരണം അവയിൽ പലതും നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വേഗതയേറിയതും സ്വാഭാവികവുമാണ്. യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ കൂടാതെ, പ്രൊഫഷണൽ കോച്ചുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളും ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ, കാലുകൾ, നിതംബം, വയർ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

തുടക്കക്കാരൻ മുതൽ വിപുലമായത് വരെയുള്ള 3 വ്യത്യസ്ത തലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
പ്രതിദിനം 5 മിനിറ്റ് മാത്രം മതി, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തികഞ്ഞ ശരീരം ലഭിക്കും!

💪 ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പവും വേഗത്തിലുള്ളതും ഫലപ്രദവുമായ യോഗ
★ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 30 ദിവസത്തെ യോഗ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ
★ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ചെയ്യേണ്ട യോഗാഭ്യാസങ്ങൾ
★ യോഗ ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയുന്ന വ്യായാമം, എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്, തുടയുടെ വ്യായാമം, ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട്, ആം വർക്ക്ഔട്ട്, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന വ്യായാമം വീട്ടിൽ
★ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും യുവാക്കളും പ്രായമായവരും തുടക്കക്കാരും അനുഭവപരിചയമുള്ളവരുമായ എല്ലാവർക്കും യോഗ
★ ഉപകരണങ്ങളില്ല, ജിമ്മില്ല, ശരീരഭാരമുള്ള വ്യായാമം മാത്രം

👍 യോഗയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
★ കൊഴുപ്പും കലോറിയും കത്തിക്കുക
★ മനസ്സിൻ്റെയും ശരീരത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
★ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശിൽപമാക്കാൻ നീളമുള്ളതും മെലിഞ്ഞതുമായ പേശികൾ നിർമ്മിക്കുക
★ പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിന് ശക്തി, ബാലൻസ്, വഴക്കം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
★ വേഗത്തിലും മികച്ചതിലും ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
★ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക
★ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

😊 ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള യോഗയുടെ സവിശേഷതകൾ
» 30 ദിവസത്തെ യോഗ ചലഞ്ച്
» ദിവസേനയുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും
» Google Fit-ലേക്ക് വർക്കൗട്ടും കലോറി ഡാറ്റയും സമന്വയിപ്പിക്കുക
» കത്തിച്ച കലോറിയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
» ആനിമേഷനുകളും വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും
» യോഗ വ്യായാമത്തിൻ്റെ തീവ്രത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
» നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ തന്നെ ഒരു യോഗ സ്റ്റുഡിയോ
»100+ എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന യോഗാസനങ്ങൾ
» എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമായി ഒന്നിലധികം യോഗ ആസനങ്ങളും സെഷനുകളും

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ യോഗ സൗജന്യമായി
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ച യോഗ സൗജന്യ ആപ്പിനായി തിരയുകയാണോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സൗജന്യ ആപ്ലിക്കേഷനായി ഈ യോഗയിൽ ഏത് ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനും ഞങ്ങൾ യോഗയും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളും നൽകുന്നു. വന്ന് ഇപ്പോൾ ശ്രമിക്കുക!

സ്ത്രീകൾക്കുള്ള വ്യായാമം
നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്കായി ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ തയ്യാറാക്കി. യോഗ വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിലൂടെ മികച്ച ശരീരം നേടൂ!

ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമം
എല്ലാവർക്കും യോഗയുടെ ഏറ്റവും പ്രചോദിതമായ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ്! ദിവസേനയുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ചെയ്യാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക, വേഗത്തിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുക.

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ സൗജന്യ ആപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള യോഗാസനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് വിഷമിക്കുന്ന ഒരു യോഗ തുടക്കക്കാരനാണോ നിങ്ങൾ? തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഈ യോഗ സൗജന്യ ആപ്പ് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്! തുടക്കക്കാർക്കായി 100-ലധികം എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന യോഗാ പോസുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. തുടക്കക്കാർക്കുള്ള സൗജന്യ ആപ്പിനായി യോഗയിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വ്യായാമ പദ്ധതി നേടൂ!

ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചുകളാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് ഉള്ളതുപോലെ, വ്യായാമത്തിലൂടെയുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ഗൈഡ്!

വീട്ടിൽ വർക്ക്ഔട്ട്
വീട്ടിലിരുന്ന് സ്‌പോർട്‌സും വർക്ക്ഔട്ടും ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ എടുക്കുക. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുക.

സ്ത്രീകൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പുകൾ സൗജന്യം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? സ്ത്രീകൾക്ക് സൗജന്യമായി ഈ യോഗ ആപ്പും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പുകളും വിദഗ്‌ദ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തതാണ്, ഞങ്ങളുടെ യോഗ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ, ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകൾ, സ്ത്രീകൾക്ക് സൗജന്യ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായും വേഗത്തിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ. മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, സ്ത്രീകളുടെ വ്യായാമം, സ്ത്രീകൾക്കുള്ള വ്യായാമം, കോർ വർക്ക്ഔട്ട് എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക.

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള യോഗ ആപ്പ് തുടക്കക്കാർക്കായി ദിവസേനയുള്ള ഹോം അധിഷ്ഠിത യോഗ വർക്ക്ഔട്ട് നൽകുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം 7-20 മിനിറ്റ് എടുക്കും, നിങ്ങൾക്ക് 200 കലോറി വരെ കത്തിക്കാം. മികച്ചതും വേഗതയേറിയതുമായ ഫലങ്ങൾക്കായി 100% സൗജന്യ പ്രതിദിന യോഗ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് "ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള യോഗ" ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!