Thenics: Calisthenics Coach

थेनिक्स तुम्हाला खऱ्या कॅलिस्थेनिक्स कौशल्ये आणि कार्यात्मक ताकद निर्माण करण्यास मदत करते.

बार ब्रदर्स आणि बारस्टारझ सारख्या स्ट्रीट वर्कआउट दिग्गजांपासून प्रेरित होऊन, थेनिक्स तुमच्या घरी बॉडीवेट प्रशिक्षण आणते. साध्या, मार्गदर्शित प्रगतीद्वारे तुमचे शरीर कसे हलवायचे, संतुलित करायचे आणि नियंत्रित करायचे ते शिका - कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही.

खरी कौशल्ये शिका - चरण-दर-चरण

मोफत कौशल्ये: मसल-अप, प्लँचे, फ्रंट लीव्हर, बॅक लीव्हर, पिस्तूल स्क्वॅट, हँडस्टँड पुश-अप, व्ही-सिट
प्रो स्किल्स*: वन आर्म पुल-अप, ह्युमन फ्लॅग, वन आर्म पुश-अप, वन आर्म हँडस्टँड, श्रिम्प स्क्वॅट, हेफेस्टो, ड्रॅगन फ्लॅग

प्रत्येक कौशल्य लक्ष केंद्रित बॉडीवेट प्रशिक्षण व्यायाम आणि अनुकूली वर्कआउट्ससह स्पष्ट प्रगतींमध्ये विभागले गेले आहे. योजनेचे अनुसरण करा, तुमचे सत्र ट्रॅक करा आणि आठवड्याने आठवड्याला ताकद आणि तंत्र वाढत असल्याचे पहा.

तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि वर्कआउट ट्रॅकर

थेनिक्स कोच* तुमच्या खिशात एका शिस्तबद्ध वैयक्तिक प्रशिक्षकासारखे काम करतो: ते तुमच्या ध्येयांवर आधारित वैयक्तिकृत योजना तयार करते, कोणती कौशल्ये जोडायची हे सुचवते आणि तुम्हाला कधी विश्रांती घ्यायची हे सांगते. सेट्स, रिप्स आणि प्रगती नोंदवण्यासाठी बिल्ट-इन वर्कआउट ट्रॅकर वापरा जेणेकरून तुम्हाला पुढे काय करायचे आहे हे नेहमीच कळेल - अंदाज लावण्याची गरज नाही.

थेनिक्स का?

हे व्हॅनिटीसाठी जास्त वजन उचलण्याबद्दल नाही. ते कार्यात्मक ताकद, नियंत्रण आणि आत्मविश्वास निर्माण करण्याबद्दल आहे - ज्या प्रकारची फिटनेस दाखवते. तुम्ही संरचित घरगुती कसरत पसंत करा, पार्कमध्ये ट्रेन करा किंवा उपकरणे वापरा, थेनिक्स तुम्हाला तिथे पोहोचण्यासाठी स्ट्रक्चर आणि कोचिंग देते.

आजच तुमचा थेनिक्स प्रवास सुरू करा - हुशारीने ट्रेन करा, तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि तुम्हाला शक्य वाटले नसलेले कौशल्ये अनलॉक करा.

*(केवळ थेनिक्स प्रो सह उपलब्ध)*