Trainest Coach

ट्रेनेस्ट कोच तुमच्यासोबत विकसित होणारे खरे प्रशिक्षण देतो. तुमचे ध्येय वजन कमी करणे, ताकद वाढवणे किंवा चांगले कामगिरी करणे असो, तुमचा प्रशिक्षक तुमच्या प्रगतीशी जुळवून घेणारा एक कस्टम प्रोग्राम तयार करतो, ज्यामध्ये मार्गदर्शनासाठी सतत प्रशिक्षकांचा पाठिंबा असतो आणि निकाल येत राहण्यासाठी खरी जबाबदारी असते.

ट्रेनेस्ट कोच कसे कार्य करते:
* कस्टम प्रोग्राम जो जुळवून घेतोतुमच्या वेळापत्रकानुसार, उपकरणे आणि प्राधान्यांभोवती तयार केलेला एक कस्टम प्रोग्राम जो तुमचा प्रशिक्षक तुमच्या वास्तविक प्रगतीवर आधारित अपडेट करतो.

* चालू असलेला कोच सपोर्टवास्तविक मार्गदर्शनासाठी तुमच्या प्रशिक्षकाला कधीही मेसेज करा आणि जबाबदारीचे नज मिळवा जे तुम्हाला ट्रॅकवर ठेवतात आणि प्रगती शक्य करतात.
* कोचिंग कॉलप्रगतीचा आढावा घेण्यासाठी, पोषणावर चर्चा करण्यासाठी आणि पुढील स्पष्ट चरणांसह तुमचा दृष्टिकोन ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी कोचिंग कॉल शेड्यूल करा.

तुमच्या प्रगतीला समर्थन देणारी वैशिष्ट्ये:
* स्मार्ट सूचनाआजच्या कृतींसाठी स्मरणपत्रे मिळवा: कसरत करा, अन्न लॉग करा किंवा स्केलवर पाऊल ठेवा. तुम्ही वेळ, शांत तास आणि तुम्हाला कोणत्या सूचना मिळतात ते नियंत्रित करता.
* वैयक्तिकृत पोषण योजनाचांगली ऊर्जा, पुनर्प्राप्ती आणि परिणामांसाठी तुमच्या ध्येयाशी जुळणारे कस्टम कॅलरीज आणि मॅक्रो मिळवा.

* संपूर्ण पोषण ट्रॅकर सहज लॉगिंगसाठी स्मार्ट स्कॅनसह फोटो काढून काही सेकंदात जेवणाचा मागोवा घ्या.

* मार्गदर्शित वर्कआउट्सस्पष्ट व्हिडिओ प्रात्यक्षिके आणि ऑडिओ संकेतांसह चरण-दर-चरण वर्कआउट्स. प्रत्येक हालचालीमध्ये फॉर्म टिप्स आणि विश्रांतीची वेळ समाविष्ट आहे जेणेकरून तुम्ही घरी किंवा जिममध्ये आत्मविश्वासाने आणि कार्यक्षमतेने प्रशिक्षण घ्याल.

* प्रगती फोटो आणि वजन तपासणी**जलद वजन आणि आधी आणि नंतरचे फोटो कालांतराने प्रगती पाहणे सोपे करतात, ज्यामध्ये दृश्यमान शरीरातील बदल समाविष्ट आहेत, जेणेकरून तुम्ही प्रेरित राहाल.
* स्मार्टवॉच सुसंगत (वेअर ओएस)पूर्ण कार्यक्षमता अनलॉक करण्यासाठी ट्रेनेस्ट अॅपद्वारे तुमचे वेअर ओएस स्मार्टवॉच कनेक्ट करा. वर्कआउट्स, हृदय गती आणि बर्न झालेल्या कॅलरीज थेट तुमच्या फोनसह सिंक करा. तुमच्या घड्याळावरून सत्र सुरू करा — ट्रेनेस्ट तुमच्यासाठी सर्व ट्रॅकिंगची काळजी घेते.

पूर्ण कार्यक्षमता अनलॉक करण्यासाठी ट्रेनेस्ट अॅपद्वारे कनेक्ट करा. वर्कआउट प्रगती, हृदय गती आणि बर्न झालेल्या कॅलरीज वितरित करण्यासाठी अॅप तुमच्या फोनशी सिंक करते. तुमच्या घड्याळावर सत्र सुरू करा आणि ट्रेनेस्ट ट्रॅकिंग हाताळते.

* ट्रेनेस्ट कोचसह सुरुवात कशी करावी:
अनुकूलन करणाऱ्या मोफत कस्टम वर्कआउट प्रोग्रामसह मोफत सुरुवात करा, तसेच ट्रेनेस्ट प्लस लायब्ररीमधून २-आठवड्यांचा कोच सपोर्ट आणि ७ वर्कआउट्स. क्रेडिट कार्डची आवश्यकता नाही.

१. आमच्या प्रशिक्षकाने तयार केलेल्या कस्टम वर्कआउट प्लॅनची ​​विनंती करण्यासाठी आमचे फिटनेस मूल्यांकन पूर्ण करा.

२. सतत समर्थनासाठी तुमच्या प्रशिक्षकाशी संपर्क साधण्यासाठी तुमचा मोबाइल नंबर जोडा.

३. तुमचा प्रशिक्षक तुमचा प्रोग्राम तयार करत असताना, जेवणाचा मागोवा घेणे सुरू करा, जलद वजन नोंदवा किंवा प्रगतीचा फोटो अपलोड करा. याव्यतिरिक्त, जेव्हा तुम्हाला अतिरिक्त सत्र हवे असेल तेव्हा तुम्ही अतिरिक्त वर्कआउट्ससाठी ट्रेनेस्ट प्लस लायब्ररी एक्सप्लोर करू शकता.

४. तुमचा प्रोग्राम आला की, प्रगती मोजण्यासाठी आणि सातत्य राखण्यासाठी तुमचे निकाल प्रशिक्षित करा आणि लॉग करा.

५. तुम्ही तयार झाल्यावर, प्रोग्राम अपडेटची विनंती करा जेणेकरून तुमचा प्रशिक्षक प्रगती चालू ठेवण्यासाठी व्यायाम, संच किंवा तीव्रता समायोजित करू शकेल.

सदस्यता आणि अटी                                      
ट्रेनस्ट डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे. काही वैशिष्ट्यांसाठी ट्रेनेस्ट प्लस किंवा ट्रेनेस्ट प्रीमियम (पर्यायी, सशुल्क) आवश्यक आहे. खरेदीची पुष्टी झाल्यावर तुमच्या Apple आयडीवर पेमेंट आकारले जाते. सध्याच्या कालावधीच्या समाप्तीच्या किमान २४ तास आधी रद्द न केल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होतात. सध्याच्या कालावधीच्या समाप्तीच्या २४ तास आधी तुमच्या खात्यावर नूतनीकरणासाठी शुल्क आकारले जाईल. तुमच्या अ‍ॅप स्टोअर खाते सेटिंग्जमध्ये कधीही व्यवस्थापित करा किंवा रद्द करा. किंमती अ‍ॅपमध्ये प्रदर्शित केल्या जातात आणि त्यात लागू कर समाविष्ट असू शकतात. खरेदी करून, तुम्ही आमच्या वापराच्या अटी आणि गोपनीयता धोरणाशी सहमत आहात (अ‍ॅपमध्ये उपलब्ध).