House of Deeprelax – Meditatie

House of Deeprelax - ဒတ်ခ်ျဘာသာဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ အလုံးစုံ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက် အထောက်အပံ့ကို ရယူပါ။ လမ်းညွှန်ထားသည့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ထူးခြားသော တရားထိုင်ခြင်းခရီးတစ်ခုအတွင်း သင့်အား လုံးလုံးလျားလျား ပြေလျော့စေပါသည်။

သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်သူဖြစ်စေ Deeprelax အက်ပ်သည် သင်အလိုရှိရာနေရာတိုင်းတွင် နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ စက်ရှင်တစ်ခုစီသည် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော တေးဂီတ သို့မဟုတ် အသံဖြင့် လိုက်ပါသွားသော ထူးခြားသော တရားထိုင်ခြင်းခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ နံနက်ခင်း ထုံးတမ်းစဉ်လာ တိုတို၊ ပါဝါတစ်ရေးတစ်မော သို့မဟုတ် သာယာ၍ ပိုရှည်သော ညနေခင်းတစ်ခုအဖြစ် ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။ အော့ဖ်လိုင်း လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသည်။ ကဏ္ဍတစ်ခုစီတွင် သင့်အား အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ နက်နဲသော မိမိကိုယ်ကို ညှို့ယူဆင်ခြင်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် Yoga Nidra တို့မှ ရွေးချယ်နိုင်စေမည့် ထူးခြားသောအကြောင်းအရာတစ်ခုရှိသည်။ 14 မိနစ်မှ 50 မိနစ်အထိ၊ ဤအစည်းအဝေးများကို Eliane Bernhard မှဒီဇိုင်းဆွဲပြီး ဇာတ်ကြောင်းပြောပြပါသည်။

► NSDR Yoga Nidra ဖြင့် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
လူများစွာအတွက်၊ Non-Sleep Deep Rest Yoga Nidra သည် အပန်းဖြေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နက်ရှိုင်းသော အနာကျက်မှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုကို ပေးစွမ်းသည့် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြပြီး ထိရောက်သော တရားထိုင်မှု ပုံစံဖြစ်သည်။ ဟန်ချက်ညီဖို့၊ စွမ်းအင်ပိုရ၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ဒါမှမဟုတ် အပန်းဖြေအနားယူဖို့ ခဏတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူတိုင်းက ဒီနည်းလမ်းကနေ အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ လှဲလျောင်း၊ လေးလေးနက်နက် အသက်ရှူပြီး လှပသောအတွင်းစိတ်ခရီးဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ပို့ဆောင်လိုက်ပါ။

► Deeprelax session တစ်ခုစီတွင်-
- စိတ်အပန်းဖြေဖို့နဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း
- အသိပညာနှင့်အပန်းဖြေနည်းပညာများ
- အိပ်မွေ့ချခြင်းနှင့် အထူးမြင်ယောင်မှုများ

Deeprelax Method ကို တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Eliane Bernhard မှ တီထွင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ခေတ်သစ်လူများ၏ လိုအပ်ချက်များကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပြီး အထင်ကြီးလောက်သော ရလဒ်များဖြင့် စမ်းသပ်ထားသည့် Yoga Nidra အလေ့အကျင့်များစွာ၏ ထူးခြားသောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

► Deeprelax Yoga Nidra သည် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးသည်-
- အနားယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်း၏ အတိုင်းအတာအသစ်
- ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း နှင့် အိပ်ဆေး အစားထိုးခြင်း
- စွမ်းအင်နှင့် တက်ကြွမှုကို ချက်ချင်းရရှိစေသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှု၊ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတို့ကို လျှော့ချပေးသည်။
- စိတ်ကျရောဂါအတွက် သဘာဝ အထောက်အပံ့
- တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း တိုးမြင့်လာပြီး အလုပ်မှာ အာရုံစိုက်ပါ။
- PMS သို့မဟုတ် rheumatoid လက္ခဏာများ သက်သာခြင်း။
- သင်၏ပင်ကိုယ်နှင့်ပိုမိုလွယ်ကူသောချိတ်ဆက်မှု

► ပရီမီယံစာရင်းသွင်းခြင်း။
- sessions အားလုံးသို့အကန့်အသတ်မရှိဝင်ရောက်ခွင့်
- အွန်လိုင်းနှင့်အော့ဖ်လိုင်းနားထောင်ပါ။
- binaural beats များဖြင့် ပုံမှန်စီးရီးအသစ်နှင့် ဂီတ
- အချိန်တိုင်းအတွက် ဆက်ရှင်များ- နံနက်ခင်း ထုံးတမ်းစဉ်လာ၊ ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း၊ အနားယူခြင်းနှင့် ကောင်းသောည

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို Play Store တွင် အဆင့်သတ်မှတ်ပြီး ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တစ်ခု ရေးထားပါက တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂ နီဒရာ၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူနိုင်သည့် အခိုက်အတန့်များကိုပင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။