FABU: Self Care Pet Journal

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၂
သုံးသပ်ချက် ၅၉၀
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

FABU သည် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ခံစားချက်ခြေရာခံခြင်းအတွက် ထူးခြားသော စိတ်ခံစားချက်ဂျာနယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

FABU ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ပါ - သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပြီး သင့်နေ့စဉ်အလေ့အထများနှင့်အညီ နေထိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးသော တိရစ္ဆာန်မွေးတိရစ္ဆာန်အက်ပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ FABU သည် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော Self Care Pet Friend၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသောနေ့စဉ်စိတ်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံကိရိယာနှင့် သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကို စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်စရာဖြစ်စေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော နေ့စဉ်အစီအစဉ်ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။


💚 မင်းရဲ့ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် စောင့်ရှောက်ရေးသူငယ်ချင်းနဲ့ ကြီးပြင်းလာပါစေ။
အခြားနေ့စဉ် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှု အက်ပ်များ အခမဲ့နှင့် မတူဘဲ FABU သည် သင့်အား အဖော် - သင်၏ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် စောင့်ရှောက်ရေး သူငယ်ချင်းကို ပေးသည်။ ဤ mascot သည် သင့်အောင်မြင်မှုနှင့်အတူ ကြီးပွားတိုးတက်နေပါသည်။ သင်လုပ်ဆောင်စရာတစ်ခုပြီးမြောက်တိုင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ကိုခြေရာခံခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်ကို စွဲကိုင်လိုက်တိုင်း သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် ပိုမိုသန်မာလာပါသည်။ ၎င်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ဝတ်စုံများကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး သင်၏ထူးခြားသောခရီးကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။

📊 ကိုယ်ပိုင်အသိဥာဏ်အတွက် Emotion Tracker
သင်ခံစားရပုံကို နားလည်ခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ FABU ၏ built-in ခံစားချက်ခြေရာခံသည် သင့်အား နေ့စဉ်စိတ်ခံစားချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ရန်၊ ပုံစံများကို မှတ်မိရန်နှင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ထင်ဟပ်စေသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ပေးဆောင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများ တိုးလာသောအခါ လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

📝 နေ့စဥ်အစီအစဥ်ကို သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါသည်။
FABU ဖြင့်၊ သင်သည် နောက်ဘာဖြစ်မည်ကို ခန့်မှန်းရန် မလိုအပ်ပါ။ အက်ပ်သည် သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်စရာများနှင့်အတူ နေ့စဥ်အစီအစဥ်တစ်ခု ဖန်တီးပေးသည် - စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်ရည် တိုးတက်မှုများ ဖြစ်စေပါသည်။ အစီအစဥ်တစ်ခုစီသည် သင့်တိုးတက်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး သင့်အား အလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ရန်နှင့် လွယ်ကူသောလမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။

🌱 စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို အချိန်မရွေး သက်သာစေတယ်။
FABU သည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှုအတွက် စွမ်းအင်နည်းပါးသည့်အခိုက်အတန့်များအတွက် အမြန်ဥပဒေအကြံပြုချက်များကို ပေးသည်။ ရိုးရှင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သည့် ဤကိရိယာများသည် သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်းနှင့် သင်လိုအပ်သည့်အခါတွင် မျှတမှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးကြောင်း သင့်အား သတိပေးသည်။

🎨 စိတ်အပန်းဖြေမှုအတွက် ဖန်တီးမှုအပိုဆောင်း
စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းအပြင်၊ FABU တွင် သင့်ဇာတ်ကောင်ပုံစံကို စတိုင်လ်ကျကာ အပန်းဖြေနိုင်ပြီး တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုကို အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်သည့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဝတ်စားဆင်ယင်မှုမုဒ်လည်း ပါဝင်ပါသည်။

✨ ဘာကြောင့် FABU က မတူတာလဲ။

- မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သည့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အက်ပ်များကို လက်တွေ့ကျသော ကျန်းမာရေးကိရိယာများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။

- စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုအတွက် အခမဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပါ။

- ရှင်းလင်းပြတ်သားသောနေ့စဉ်အစီအစဉ်ဖြင့် အလေ့အထများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တည်ဆောက်ပါ။

- စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး နေ့စဉ်ဘ၀တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီအောင် ပံ့ပိုးပေးသည်။

- ဂိမ်းကစားခြင်းနှင့် သင်နှင့်အတူကြီးထွားလာသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များမှတဆင့် သင့်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

FABU သည် ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ - ၎င်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်အတွက် သင်၏အိတ်ဆောင်အဖော်နှင့် စိတ်ခံစားချက်ဂျာနယ်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုအတွက် အခမဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် FABU သည် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို ပျော်ရွှင်စရာနှင့် ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်စေသည်။

FABU ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သည့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အက်ပ်များ၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု ခြေရာခံကိရိယာနှင့် နေ့စဉ်အစီအစဉ်သည် သင့်ခရီးကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပုံကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

စာရင်းသွင်းမှုမှတ်စု-
Google Play သည် လက်ရှိသက်တမ်းမကုန်ဆုံးမီ 24 နာရီအတွင်း စာရင်းသွင်းမှုများကို သက်တမ်းတိုးလေ့ရှိသည်။ FABU မှတဆင့်မဟုတ်ဘဲ Google Play ၏ ""စာရင်းသွင်းမှုများ" ကဏ္ဍသို့ သွားရောက်ခြင်းဖြင့် စာရင်းသွင်းမှုများကို ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။ လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း သင်၏စာရင်းသွင်းမှု (နှင့် အခမဲ့အစမ်းသုံးကာလ) ကို မည်သည့်နေရာတွင်မဆို အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်နိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://fabu.care/privacy-policy
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://fabu.care/terms-and-conditions
စာရင်းသွင်းခြင်းစည်းမျဉ်းများ- https://fabu.care/subscription-terms

ပံ့ပိုးမှု- support@fabu.care
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ နို ၃

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၂
သုံးသပ်ချက် ၅၇၅

အသစ်များ

Grow your mental wellness with short, science-based lessons in FABU.
This update adds micro-learning experiences inspired by CBT and ACT to help you manage emotions, build habits, and boost confidence.
Now you can:
- Reduce stress and procrastination
- Understand emotions
- Create lasting positive habits
Enjoy a refreshed design, smoother performance, and bug fixes. Thanks for growing with us!