Lose Belly Fat - Abs Workout

दिनमा 10 मिनेट मात्र पसिना! छोटो र प्रभावकारी! पेटको बोसो घटाउनुहोस् र महिला र पुरुषहरूको लागि उपयुक्त हाम्रो फ्याट बर्निङ एब्स वर्कआउटहरूद्वारा आफ्नो पेट घरमै सपाट गर्नुहोस्। तपाईले केहि हप्तामा सपाट पेट पाउनुहुनेछ!

हामीले तपाईंलाई पेटको बोसो जलाउन र सपाट पेट प्राप्त गर्न मद्दत गर्न व्यवस्थित र वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित कसरत योजनाहरू तयार गरेका छौं। भिडियो निर्देशनको साथ, तपाइँ तिनीहरूलाई सरल र रमाईलो तरिकामा आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरण वा कोच आवश्यक पर्दैन, तपाईं सजिलैसँग घरमा वा कहिँ पनि, कुनै पनि समयमा कोर वर्कआउटहरू गर्न सक्नुहुन्छ।

⭐️ बेली फ्याट गुमाउने यो कसरत एप किन रोज्ने?
- द्रुत र प्रभावकारी कसरतले बोसो जलाउने र तौल घटाउन अधिकतम बनाउँछ।
- कुनै उपकरण आवश्यक छैन। पेटको बोसो जलाउनुहोस्, तौल घटाउनुहोस् र आफ्नो शरीरको तौलसँग फिट रहनुहोस्।
- विशेषज्ञहरु द्वारा डिजाइन 3 कठिनाई स्तर (सजिलो, मध्यम, कडा) संग कसरत योजनाहरु।
- दुवै शुरुआती र समर्थक, जवान र वृद्ध लागि उपयुक्त।
- शुरुवात मैत्री।
- तपाईंको व्यक्तिगत कोच जस्तै एनिमेसन र भिडियो निर्देशन।
- तपाईंको वजन घटाने र कम्मर स्लिमिङ प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्।
- दैनिक आधारमा तपाईंको जलेको क्यालोरीहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।
- अनुकूलित कसरत अनुस्मारकहरूले तपाईंलाई आफ्नो पेट टोन गर्न सम्झाउँछ।
- स्वास्थ्य सुझावहरूले तपाईंलाई वजन घटाने र राम्रो स्वास्थ्यको लागि सन्तुलित आहार विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
- 200+ पेट र कोर व्यायाम तपाईलाई फिटनेस र आत्मविश्वास ल्याउने उद्देश्यले।
- पेटको बोसो जलाउन र समतल पेट हुने लक्ष्य हासिल गर्न दिनको १० मिनेटमा यी एबीएस कसरत गर्नुहोस्।
- Google Fit सँग डाटा सिङ्क गर्नुहोस्।

पेटको बोसोले तपाईको एब्स ढाक्छ र तपाईको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछ। यसले उच्च रक्तचाप, क्यान्सर र अन्य रोगहरूको जोखिम बढाउन सक्छ। विज्ञहरूले एरोबिक अभ्यासले क्यालोरीहरू जलाउन र मेटाबोलिज्म बढाउन मद्दत गर्छ भनी औंल्याएका छन्। कष्टप्रद पेटको बोसोबाट छुटकारा पाउन र आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न यस एपमा एरोबिक अभ्यासहरू प्रयास गर्नुहोस्।

ती बेकार विधिहरूसँग आफ्नो समय बर्बाद गर्न रोक्नुहोस्। बोसो जलाउन, आफ्नो पेट टोन गर्न, तौल घटाउन र मांसपेशी छिटो बनाउन घरमै कसरत सुरु गर्नुहोस्। तपाईं कुनै समय मा समुद्र तट-तयार abs हुनेछ!

पेट बोसो जलाउने अभ्यास
पेट बोसो व्यायाम खोज्दै हुनुहुन्छ? पेटको बोसो छिट्टै घटाउन चाहनुहुन्छ? यो वजन घटाने एपले तपाईंलाई स्पेयर टायर बेली गुमाउन मद्दत गर्दछ। यसमा घरमै तौल घटाउनको लागि उत्तम कसरत छ।

घरमै पेटको बोसो घटाउनुहोस्
पेटको बोसो घटाउनको लागि दिनको केही मिनेट हाम्रो पेटको बोसो जलाउने व्यायाम गर्नुहोस्। सबै Ab workouts पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो।

कोर कसरत
फिट रहनुहोस् र बोसो जलाउने व्यायामको साथ पेटको बोसो गुमाउनुहोस्। यो एपमा पुरुषका लागि कोर कसरत मात्र होइन, महिलाका लागि पनि कोर वर्कआउट छ। यी सबै शरीरको बोसो जलाउने व्यायाम कुनै पनि समयमा कहीं पनि गर्न सकिन्छ।

महिला फिटनेस व्यायाम
महिलाहरूको लागि बोसो जलाउने कसरतको साथ, तपाईंले छिट्टै पेटको बोसो घटाउन र 11 लाइन abs प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। पेटको बोसो जलाउन घरमै व्यायाम गर्नुहोस्!

वजन घटाने अभ्यास
समतल पेट प्राप्त गर्न व्यायाम गर्न चाहनुहुन्छ? कृपया याद गर्नुहोस् कि आहार महत्त्वपूर्ण छ। कसरत परिणामहरू अधिकतम बनाउन तपाईंले कम क्यालोरी आहारसँग बोसो जलाउने कसरतहरू संयोजन गर्न आवश्यक छ।

HIIT कसरत
घरमा abs कसरतको साथ क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्, र परिणामहरू छिटो प्राप्त गर्न महिलाहरूको लागि HIIT कसरतहरूसँग संयोजन गर्नुहोस्।

पुरुषहरूको लागि बोसो जलाउने कसरत
केही हप्तामा ठूला परिवर्तनहरू हेर्नको लागि पुरुषहरूको लागि प्रभावकारी HIIT कसरतहरूसँग घरमा व्यायाम गर्नुहोस्!

फिटनेस कोच
सबै कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो। व्यायाम मार्फत कसरत गाइड, जस्तै तपाईको खल्तीमा व्यक्तिगत फिटनेस कोच भएको!

थप सुविधाहरू चाँडै आउँदैछन्, जस्तै Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal सँग डेटा सिंक...