VERV: Home Fitness Workout

यदि तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि कसरी वजन घटाउने र न्यूनतम प्रयासमा फिट र स्वस्थ रहनुहोस्, अगाडि नहेर्नुहोस् - व्यापक फिटनेस एप यहाँ छ। Verv यसको लागि तपाईंको सबै-इन-वन फिटनेस र स्वास्थ्य समाधान हो।

यो स्वास्थ्य एपले चार बिल्डिङ ब्लकहरू समावेश गर्दछ - शारीरिक गतिविधि, पोषण, निद्रा, समग्र स्वास्थ्य, र माइन्डफुलनेस - सबै सरलता, प्रभावकारिता र व्यक्तिगतकरण द्वारा परिभाषित। Verv मा पुरुषहरूको लागि कसरत र सबै उमेर र शरीर प्रकारका महिलाहरूको लागि कसरत समावेश गर्दछ।

स्वस्थ जीवनशैलीको लागि फिटनेस समाधानहरूको विस्तृत पुस्तकालयबाट तपाईंलाई मनपर्ने कुराहरू छनौट गर्नुहोस्:

फिटनेस वर्कआउटहरूको फराकिलो दायरा

• तौल घटाउनको लागि घरेलु अभ्यासको ठूलो विविधता;
• सबै समस्या क्षेत्रहरूको लागि शरीर-टोनिङ फिटनेस कार्यक्रमहरू;
• प्रतिरोधी ब्यान्डहरूसँग कसरतहरूको सङ्कलन;
• तपाईंको उत्प्रेरणा उच्च राख्नको लागि अद्वितीय ३०-दिने फिटनेस चुनौतीहरू।


दौड र हिड्ने कसरत सत्रहरू

• तौल घटाउने र शरीरको टोनका लागि प्रशिक्षण कार्यक्रमहरूको विस्तृत श्रृंखला;
• अडियो निर्देशनहरूको साथ अन्तराल कसरत;
• कसरत प्रगति ट्र्याकिङको लागि विस्तृत तथ्याङ्कहरू;
• तौल घटाउन र तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्ने तपाईंको लक्ष्यहरूको लागि डिजाइन गरिएको अनुकूलित गृह कसरत योजनाहरू।


हरेक स्वाद र सुधारिएको स्वास्थ्यको लागि भोजन योजना

• राम्रो फिटनेस प्रशिक्षण परिणामहरूको लागि तयारी समय र क्यालोरी संख्या संग स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु;
• केटो र अन्तरिम उपवास योजनाहरू;
शाकाहारी र शाकाहारी योजनाहरू;
• तपाइँको फिटनेस प्रशिक्षण को लाभ को लागी भोजन योजना को संग्रह।


ध्यान र योग अभ्यासहरू

• २७०+ निर्देशित ध्यान र छोटो अभ्यासहरू;
• चरण-दर-चरण निर्देशित ध्यान पाठ्यक्रमहरू;
• तनाव राहतको लागि 5-मिनेट ध्यान एकल;
• राम्रो निद्रा, चिन्ता-मुक्ति, र अन्य ध्यान सुविधाहरूको लागि कार्यक्रमहरू।

कसरत, योग अभ्यास, भोजन योजना, ध्यान, दौड र हिड्ने सत्रहरू छुट्टै वा गतिविधिहरूको संयोजनको रूपमा आनन्द लिनुहोस्। कुनै न कुनै तरिकाले, आफ्नो अनुभवबाट अधिकतम फाइदा लिनुहोस्।

नोट: पृष्ठभूमिमा चलिरहेको GPS को निरन्तर प्रयोगले ब्याट्रीको आयु नाटकीय रूपमा घटाउन सक्छ।
यो एप सूचनामूलक उद्देश्यका लागि मात्र विकसित गरिएको हो। कुनै पनि फिटनेस कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि तपाईंले सधैं आफ्नो चिकित्सक वा डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। परिणाम फरक हुन सक्छ।

गोपनीयता नीति: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
प्रयोगका सर्तहरू: https://verv.com/terms-conditions/

हमीलाई पछ्याउनुहोस!
फेसबुक: https://facebook.com/Verv/
ट्विटर: @verv_inc
इन्स्टाग्राम: @verv