HeyFast: Intermittent Fasting

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
16:8, 14:10, ਜਾਂ 18:6 ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।

ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
✅ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ (16:8, 14:10, ਅਤੇ ਹੋਰ)
✅ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ
✅ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੂਝ
✅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ

ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ
ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ:
- ਸੂਚਨਾਵਾਂ (POST_NOTIFICATIONS): ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ/ਅੰਤ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੱਪਡੇਟ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਭੇਜਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ। (Android 13 ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ)
- ਸਟੀਕ ਅਲਾਰਮ (USE_EXACT_ALARM): ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਅੰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੀਕ ਅਲਰਟ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।

ਬੇਦਾਅਵਾ
ਇਹ ਐਪ ਡਾਕਟਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਾਲ ਖੋਜੋ!