Yoga-Go Pilates & Yoga Workout

ਯੋਗਾ-ਗੋ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਯੋਗੀ ਹੋ, ਕੋਮਲ ਸੋਮੈਟਿਕ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਚੇਅਰ ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਤੱਕ, 300+ ਵਿਭਿੰਨ ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ 500+ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

YOGA-GO ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲੇਗਾ:
ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ:
• ਨਿੱਜੀ ਅਭਿਆਸ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਚੇਅਰ ਯੋਗਾ, ਸੋਮੈਟਿਕ ਯੋਗਾ, ਕਲਾਸਿਕ ਯੋਗਾ, ਜਾਂ ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਯੋਗਾ ਲੜੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ 14-30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਮਿਆਦ
• ਕਸਰਤ ਨਿਰਮਾਤਾ ਟੂਲ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਕਿਸਮਾਂ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਣਾਓ

ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਕਸਰਤਾਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ:
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ
• 300+ ਯੋਗਾ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਸਰਤਾਂ, ਕੋਮਲ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੀਬਰ ਪਾਈਲੇਟਸ ਤੱਕ
• ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ 10-30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ:
• ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਨੂੰ ਘਰ ਲਿਆਓ! ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਾ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਹਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ:
• ਕਸਰਤ ਲੜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨਤਾ, ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਤਾਕਤ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੂਰਤੀ, ਲਚਕਤਾ, ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰੋ:
• ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ 500+ ਨਵੇਂ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
• ਤਾਈ ਚੀ, ਸੋਮੈਟਿਕ ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ, ਕੁਰਸੀ ਯੋਗਾ, ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਯੋਗਾ ਵਰਗੇ ਵਿਭਿੰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
• ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਕਤੀ-ਅਧਾਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ

ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਪਲਾਨ
ਸਾਡੀ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ! ਕੰਧ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।

ਚੇਅਰ ਯੋਗਾ ਯੋਜਨਾ
ਚੇਅਰ ਯੋਗਾ ਦੀ ਕੋਮਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ! ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਦੀ ਇਸ ਵਿਲੱਖਣ ਲੜੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।

ਸੋਮੈਟਿਕ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ
ਸਾਡੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਆਰਾਮ ਪਾਓ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਲਿੰਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ, ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
ਯੋਗਾ-ਗੋ ਹਰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ, ਪਾਈਲੇਟਸ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਬਣਾਓ, ਕੋਮਲ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਤਾਈ ਚੀ, ਚੇਅਰ ਯੋਗਾ, ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ, ਕਲਾਸਿਕ ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਅਭਿਆਸ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ!

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਏ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਇੱਕ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਆਵਰਤੀ ਫੀਸ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਐਡ-ਆਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਿਹਤ ਗਾਈਡ) ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ! ਸਾਨੂੰ support@yoga-go.fit 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ
ਯੋਗਾ-ਗੋ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
ਯੋਗਾ-ਗੋ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

ਯੋਗਾ-ਗੋ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੋਜ਼ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, 28-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਚੈਲੇਂਜ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਸੀਨੀਅਰਜ਼ ਲਈ ਚੇਅਰ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਸੋਮੈਟਿਕ ਯੋਗਾ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।