Vert: Run & Trailrunning Coach

ਤੁਹਾਡਾ ਟ੍ਰੇਲ ਰਨਿੰਗ ਕੋਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਟ੍ਰੇਲ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ — 5K ਤੋਂ 100 ਮੀਲ — ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਣੀਆਂ ਲਚਕਦਾਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।

Vert.run ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੇਲ ਅਤੇ ਅਤਿ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ 5K ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ 100-ਮੀਲ ਦੀ ਪਹਾੜੀ ਦੌੜ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, Vert.run ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਲਚਕਦਾਰ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਆਫ-ਰੋਡ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟੂਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਲੀਨ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਅਤੇ ਅਸਲ-ਵਿਸ਼ਵ ਭੂਮੀ-ਉੱਚਾਈ, ਤਕਨੀਕੀ ਮਾਰਗਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ — Vert.run ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ, ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕ VERT.RUN ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ

1. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟ੍ਰੇਲ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜ ਦੀ ਦੂਰੀ, ਭੂਮੀ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਲ 5K ਤੋਂ 100-ਮੀਲਰਾਂ ਤੱਕ—ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

2. ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਸਲ ਸਹਾਇਤਾ
ਅਸਲ ਮਾਹਰ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਦਿਓ, ਬੋਟਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਲ ਅਤੇ ਅਤਿ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਸਮਾਯੋਜਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

3. ਪਹਾੜਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਸਾਡੇ ਨਿਵੇਕਲੇ ਪਹਾੜੀ ਸੂਚਕਾਂਕ, ਲੰਬਕਾਰੀ ਲਾਭ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਭੂਮੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਵਰਗੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਉੱਚਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤੀ, ਤਕਨੀਕੀ ਭੂਮੀ, ਅਤੇ ਪਹਾੜੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ।

4. ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ
ਜੀਵਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਛੱਡੋ ਜਾਂ ਮੁੜ-ਨਿਯਤ ਕਰੋ—ਸਾਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ।

5. ਸਹਿਜ ਡਿਵਾਈਸ ਸਿੰਕਿੰਗ
ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਵਾ, ਗਾਰਮਿਨ, ਸੁਨਟੋ ਅਤੇ ਕੋਰੋਸ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।

6. ਹਰ ਦੌੜਾਕ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਸਾਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਕੁਲੀਨ ਟ੍ਰੇਲ ਅਤੇ ਅਤਿ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ—ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰੇਸਰ।

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਵੱਧ
100+ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਵਰਟੀਕਲ K, ਸਟੇਜ ਰੇਸ, ਅਲਟਰਾਸ, ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਨਸਲ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ

ਪੋਸਟ-ਰੇਸ ਅਤੇ ਸੱਟ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਚੁਸਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਵਾਲੀਅਮ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ

Vert.run Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto ਸਮੇਤ ਕਈ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

VERT.RUN PRO

- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ (5K ਤੋਂ 100 ਮੀਲ ਤੱਕ)
- ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਅਤੇ GPS ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
- ਦੌੜ ਅਨੁਸੂਚੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਮਾਰਟ ਪਲਾਨ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ
- ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ
- ਪਹਾੜੀ ਸੂਚਕਾਂਕ: ਉਚਾਈ ਬਨਾਮ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ ਕਿ ਹਰ ਵਰਕਆਉਟ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਵਰਕਆਉਟ ਲਚਕਤਾ: ਸਵੈਪ ਵਰਕਆਉਟ, ਆਸਾਨ/ਰਿਕਵਰੀ ਹਫਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਲੋਟਨ ਸਵਾਰੀਆਂ, ਤੈਰਾਕੀ, ਸਕੀਇੰਗ)
- ਸਮਾਰਟ ਰੇਸ ਅਨੁਕੂਲਨ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦੌੜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਤੁਰੰਤ ਅੱਪਡੇਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੱਧ-ਬਲਾਕ ਵੀ
ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਪਲਾਨ ਅੱਪਡੇਟ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮਾਰਟ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ
- ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਕਸਰਤ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਹਿਲੇ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਟ੍ਰੇਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਝ

VERT.RUN ਕੋਚਿੰਗ:

- ਵਰਟ ਪ੍ਰੋ ਤੋਂ ਸਭ ਕੁਝ
- 1:1 ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਨਾਲ ਆਨ-ਬੋਰਡਿੰਗ ਕਾਲ
- ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਤੱਕ ਇਨ-ਐਪ ਚੈਟ ਐਕਸੈਸ
- ਅਸਲ ਮਨੁੱਖੀ ਫੀਡਬੈਕ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ
- ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਵਸਥਾ


ਸੇਬ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
Vert.run ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ Apple Health ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ।

ਟ੍ਰੇਲ-ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ। ਕੋਚ-ਬੈਕਡ। ਹਰ ਪਹਾੜੀ ਦੌੜਾਕ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।
Vert.run ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ EULA: https://vert.run/eula/

ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://vert.run/terms-of-use/