Thenics: Calisthenics Coach

Thenics te ajută să-ți dezvolți abilități reale de calistenică și forță funcțională.

Inspirat de legendele antrenamentului stradal precum Bar Brothers și Barstarzz, Thenics aduce antrenamentul cu greutatea corporală la tine acasă. Învață cum să te miști, să te echilibrezi și să-ți controlezi corpul prin progresii simple, ghidate - fără a fi nevoie de echipament.

Învață abilități reale - pas cu pas

Abilități gratuite: Muscle-Up, Planche, Front Lever, Back Lever, Pistol Squat, Handstand Push-Up, V-Sit
Abilități profesionale*: One Arm Pull-Up, Human Flat, One Arm Push-Up, One Arm Standing, Shrimp Squat, Hefesto, Dragon Flat

Fiecare abilitate este împărțită în progresii clare, cu exerciții de antrenament cu greutatea corporală concentrate și antrenamente adaptive. Urmărește planul, urmărește-ți sesiunile și urmărește cum forța și tehnica cresc săptămână de săptămână.

Antrenorul tău personalizat și trackerul de antrenament

THENICS COACH* acționează ca un antrenor personal disciplinat în buzunarul tău: generează planuri personalizate bazate pe obiectivele tale, sugerează ce abilități să asociezi și îți spune când să te odihnești. Folosește sistemul de urmărire a antrenamentului încorporat pentru a înregistra serii, repetări și progres, astfel încât să știi întotdeauna ce trebuie să faci în continuare - fără presupuneri.


De ce Thenics?


Nu este vorba despre ridicarea unor greutăți mai mari de dragul vanității. Este vorba despre construirea forței funcționale, a controlului și a încrederii - genul de fitness care se vede. Indiferent dacă preferi un antrenament structurat acasă, te antrenezi în parc sau folosești echipamente, Thenics îți oferă structura și antrenamentul necesar pentru a ajunge acolo.


Începe-ți călătoria Thenics astăzi - antrenează-te mai inteligent, urmărește-ți progresul și deblochează abilități pe care nu le credeai posibile.


*(disponibil doar cu Thenics Pro)*