Худеем за 30 Дней для Мужчин

Есть рекламаПокупки в приложении
4,9
Отзывы: 2,56 млн
100 млн+
(количество скачиваний)
Возрастные ограничения
Для всех
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот

Описание

Лучшее приложение для мужчин, чтобы сжечь жир и сбросить вес дома! Суперэффективные упражнений помогут сжечь жир на животе, избавиться от обвислой груди и складок на талии. Следуйте 30-дневной программе – и вы сбросите вес и наберете форму всего за 5-10 минут в день!

Вариант с минимальной нагрузкой подойдет людям с избыточным весом или проблемами с суставами. Больше никакого зала и оборудования – веса вашего тела хватит, чтобы сжечь жир и накачать мышцы. Следите за сожженными калориями и сброшенным весом на графиках.

3 уровня сложности
3 уровня для всех – от новичков до профессионалов. Приложение разработано профессиональными фитнес-тренерами и фокусируется на проблемных зонах мужчин: животе и груди, что помогает быстрее сбросить вес и накачать пресс. Упражнения каждый день разные, поэтому не надоедают.

Вариант с минимальной нагрузкой
Мягкие, но эффективные упражнения для похудения позволяют минимизировать нагрузку на суставы и уменьшают риск травмы.

Забудьте про обвислую грудь
Надоело подтягивать футболку, чтобы скрыть свою грудь? Упражнения для мышц груди помогут сжечь жир на груди и забыть про неловкость.

Сжигайте жир на животе
Из-за тестостерона жир у мужчин быстрее накапливается в средней части корпуса. Лучшие упражнения для пресса помогут быстрее избавиться от упрямого жира.

Настраивайте тренировки
Создавайте свои программы из более чем 30 упражнений. Если у вас травма колена или спины, просто замените нежелательные упражнения. Настраивайте порядок упражнений и время отдыха. Для лучших результатов мы рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты.

Особенности
- 3 уровня сложности. Тренировки подойдут всем: мужчинам и женщинам, новичкам и профессионалам
- Тренировки с минимальной нагрузкой
- Настраивайте свои тренировки
- Без оборудования и зала, только собственный вес
- Похудение, тренировки для пресса, груди, ног и рук
- Напоминания о тренировках помогут их не пропустить
- Синхронизация данных по тренировкам и калориям с Google Fit
- Отслеживание сброшенного веса и сожженных калорий
- Анимации и видеоподсказки
- Интенсивность упражнений повышается постепенно

Худеем за 30 дней
Ищите приложение, чтобы худеем за 30 дней? Хотите узнать, как похудеть за 30 дней? Попробуйте лучшее приложение, чтобы худеем за 30 дней и построить пресс за 30 дней! Это приложение имеет пресс за 30 дней и позволит вам узнать, как похудеть за 30 дней.
Последнее обновление
16 окт. 2025 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Это приложение может собирать указанные типы данных
Личная информация, Здоровье и физическая активность и ещё 3
Данные шифруются при передаче
Вы можете запросить удаление данных

Оценки и отзывы

4,9
2,48 млн отзывов
Дмитрий Нетяев
29 июня 2025 г.
Очень хорошое приложение. Конечно я скачивал его больше не для похудения, а для поддержания себя в форме выполняя упражнения. Круто, что можно настраивать тренировку под себя, можно сделать по-сложнее или по-легче. А также методом показа рекламы КФС или бургеркинга и т.д. можно закалять силу воли!😅 Если максимально кратко, то приложуха отличная, подходит в том числе для подростков, рекомендую!
640 человек отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?
Sergous
27 августа 2020 г.
Просто и эффективно работает, - 4кг за 32 занятия . Что я понял: 1. короткие регулярные нагрузки работают лучше чем интенсивные редкие, лучше нагружаться не более чем на 110%. 2. не стоит переходить на следующий уровень если на нем слишком тяжело, лучше повторить с середины текущий уровень. 3. перед упражнениями небольшая пробежка и разминка, чтобы и кардио было и мышцы разогреть 4. делать сразу после подъёма до завтрака и душа, тогда просто не будет отмазок - хочешь поесть и в душ, поработай.
283 человека отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?
Игорь Жиленко
8 октября 2022 г.
Заплыл жирком за год на гражданке, а в приложении очень лояльная система упражнений для начинающих, с возможность немного продлить паузу между упражнениями или прервать на время тренировку, что полезно так как я много времени нахожусь на работе и нужно отвлекаться иногда. Приятно и понятно, большое спасибо!
45 человек отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?

Новое в приложении

🔥 Оставайтесь мотивированными с нашим новым виджетом — отслеживайте прогресс вашей серии прямо с главного экрана.

⚡ Улучшения производительности и исправления ошибок для более плавной работы.

🎯 Другие незначительные улучшения, чтобы сделать ваши тренировки ещё более приятными.