HeyFast: Intermittent Fasting
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබටම ගැලපෙන උපවාස සැලැස්මක් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් කරා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
16:8, 14:10, හෝ 18:6 වැනි විවිධ උපවාස කාලසටහන් වලින් තෝරාගෙන, ඔබේම වේගයෙන් ඔබේ ආහාර ගැනීමේ කවුළු කළමනාකරණය කරන්න.
ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කිරීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ඔබේ දෛනික බර නිරීක්ෂණය කරන්න.
මෙම යෙදුම තිරසාර බර කළමනාකරණය සහ දිගු කාලීන සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.
ප්‍රධාන විශේෂාංග
✅ අතරමැදි උපවාස සැලසුම් (16:8, 14:10, සහ තවත්)
✅ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා බර නිරීක්ෂණය කිරීම
✅ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර කළමනාකරණය සහ ඔබේ ගමන පිළිබඳ අවබෝධය සඳහා මෙවලම්
✅ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මතක් කිරීම් සහ අභිප්‍රේරණය
අවශ්‍ය අවසර
යෙදුමේ විශේෂාංග භාවිතා කිරීම සඳහා පහත අවසර අත්‍යවශ්‍ය වේ:
- දැනුම්දීම් (POST_NOTIFICATIONS): නිරාහාර ආරම්භය/අවසන් කිරීම සහ අදාළ යාවත්කාලීන කිරීම් සඳහා ඇඟවීම් යැවීමට අවශ්‍ය වේ. (Android 13 හෝ ඊට පසු)
- නිශ්චිත අනතුරු ඇඟවීම් (USE_EXACT_ALARM): නිරාහාර ආරම්භක සහ අවසන් වේලාවන් සඳහා නිවැරදි ඇඟවීම් සහ මතක් කිරීම් ලබා දීමට අවශ්‍ය වේ.
DISCLAIMER
මෙම යෙදුම වෛද්‍ය සේවා සපයන්නේ නැති අතර කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීම හෝ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අදහස් නොකෙරේ.
ඔබ සෞඛ්‍ය ගැටළු අත්විඳින්නේ නම් හෝ වෛද්‍ය තත්වයක් සැක කරන්නේ නම්, කරුණාකර සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සමබර ජීවිතයක් සඳහා ස්ථාවරව සිට ඔබේම රිද්මය සොයා ගන්න!
16:8, 14:10, හෝ 18:6 වැනි විවිධ උපවාස කාලසටහන් වලින් තෝරාගෙන, ඔබේම වේගයෙන් ඔබේ ආහාර ගැනීමේ කවුළු කළමනාකරණය කරන්න.
ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කිරීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ඔබේ දෛනික බර නිරීක්ෂණය කරන්න.
මෙම යෙදුම තිරසාර බර කළමනාකරණය සහ දිගු කාලීන සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.
ප්‍රධාන විශේෂාංග
✅ අතරමැදි උපවාස සැලසුම් (16:8, 14:10, සහ තවත්)
✅ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා බර නිරීක්ෂණය කිරීම
✅ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර කළමනාකරණය සහ ඔබේ ගමන පිළිබඳ අවබෝධය සඳහා මෙවලම්
✅ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මතක් කිරීම් සහ අභිප්‍රේරණය
අවශ්‍ය අවසර
යෙදුමේ විශේෂාංග භාවිතා කිරීම සඳහා පහත අවසර අත්‍යවශ්‍ය වේ:
- දැනුම්දීම් (POST_NOTIFICATIONS): නිරාහාර ආරම්භය/අවසන් කිරීම සහ අදාළ යාවත්කාලීන කිරීම් සඳහා ඇඟවීම් යැවීමට අවශ්‍ය වේ. (Android 13 හෝ ඊට පසු)
- නිශ්චිත අනතුරු ඇඟවීම් (USE_EXACT_ALARM): නිරාහාර ආරම්භක සහ අවසන් වේලාවන් සඳහා නිවැරදි ඇඟවීම් සහ මතක් කිරීම් ලබා දීමට අවශ්‍ය වේ.
DISCLAIMER
මෙම යෙදුම වෛද්‍ය සේවා සපයන්නේ නැති අතර කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීම හෝ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අදහස් නොකෙරේ.
ඔබ සෞඛ්‍ය ගැටළු අත්විඳින්නේ නම් හෝ වෛද්‍ය තත්වයක් සැක කරන්නේ නම්, කරුණාකර සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සමබර ජීවිතයක් සඳහා ස්ථාවරව සිට ඔබේම රිද්මය සොයා ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Build healthy habits with personalized intermittent fasting plans that fit your lifestyle!
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
(주)노마드88
nomad88.software@gmail.com
관악구 봉천로 408-1, 3층 제이56호(봉천동)
관악구, 서울특별시 08757
South Korea
+82 70-8095-4435
