Yoga by M&M

āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āđāļ­āļ›
4.4
775 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§
100K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āđ‚āļĒāļ„āļ°āđ‚āļ”āļĒ Muscle & Motion

āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ‚āļĒāļ„āļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ

āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 10 āļĨāđ‰āļēāļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ§āđ‰āļ§āļēāļ‡āđƒāļˆ Muscle & Motion āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļ!
āļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāđ‚āļĒāļ„āļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒ Yoga by Muscle & Motion āđāļĨāļ° Dr. Gill Solberg āđāļ­āļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļ§āļāļĨāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ­āļēāļŠāļ™āļ° āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļđāļŠāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ„āļ° āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļĄāđ€āļ”āļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āđ‚āļ•āđ‰āļ•āļ­āļš 3 āļĄāļīāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļˆāļ°āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡


āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ:

â€Ē āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļļāļ”āđ‚āļĒāļ„āļ°āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”
āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ„āļĨāļąāļ‡āļ—āđˆāļēāđ‚āļžāļŠāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„ āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢ
â€Ē āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđ€āļŠāļīāļ‡āļ—āļĪāļĐāļŽāļĩāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļ
āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļĨāļģāļ•āļąāļ§ āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§ āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđāļˆāļāđāļˆāļ‡āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒ
â€Ē āđāļšāļšāļˆāļģāļĨāļ­āļ‡āļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ 3 āļĄāļīāļ•āļī
āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™! āļŦāļĄāļļāļ™ āļ‹āļđāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­


āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāđāļ­āļžāļ™āļĩāđ‰?

- āļ„āļĢāļđāļāļķāļāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļāļķāļāļŠāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ„āļ° â€“ āļŠāļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ­āļąāļ™
- āļœāļđāđ‰āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāđ‚āļĒāļ„āļ°āđāļĨāļ°āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ â€“ āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ—āđˆāļē
- āļœāļđāđ‰āļŠāļ­āļ™āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļĢāļģ – āļšāļđāļĢāļ“āļēāļāļēāļĢāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļŠāļēāļ‚āļēāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§
- āļ™āļąāļāļāļēāļĒāļ āļēāļžāļšāļģāļšāļąāļ”āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļ­āļˆāļąāļ”āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ â€“ āđƒāļŠāđ‰āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļš
- āļœāļđāđ‰āļāļķāļāļŠāļ­āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđāļĨāļ°āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ â€“ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ



āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ‚āļĒāļ„āļ°āļ•āļēāļĄ Muscle & Motion?

- āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļđāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ â€“ āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļļāļāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āđāļĨāļ°āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡
- āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ - āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļĢāđ‰āļ­āļĒāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĒāļ„āļ°āđāļĨāļ°āļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§
- āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄ â€“ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļđāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļĢāļđāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āđāļ­āļ›āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāļ­āļąāļ™āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“


āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļ

āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 10 āļĨāđ‰āļēāļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ§āđ‰āļ§āļēāļ‡āđƒāļˆ Muscle & Motion āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļ!
āļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āđ‚āļĒāļ„āļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļāļēāļĢāđāļšāđˆāļ‡āļ­āļēāļŠāļ™āļ° āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāļāļąāļ”
āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ›āļīāļ”āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļēāļšāļąāļāļŠāļĩ iTunes āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ‚āļ”āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āđ‚āļ›āļĢāļ”āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē


āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ” Yoga by Muscle & Motion āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰!
āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļāļķāļāđ‚āļĒāļ„āļ°āļ—āļĩāđˆāļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
15 āļ.āļ„. 2568

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļšāļ™āđāļ­āļ› āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļšāļ™āđāļ­āļ› āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—
āļĢāļ°āļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰

āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđāļĨāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

4.4
735 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ

Dear members,
This update brings the following improvements:

- Fix exercise rotation video error
- Bug fixes

We recommend updating to the latest version for the best experience.

Enjoy,
Yoga Team, M&M