InnerciseÂŪ āļāļ·āļāđāļāļāļāļķāļāļŠāļāļāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļīāļāļāļąāļāļāļąāļ 1 āļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 100,000
āđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāļēāļ§āļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļ
āđāļĢāļīāđāļĄāļāļāļĨāļāļāđāļāđāļāļĢāļĩāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļ:
      - āļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāđāđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļ
      - āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļāļāđāļāļ
      - āļāļĨāļāļāļĨāđāļāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ
      - āļŦāļĒāļļāļāļāļąāļāļ§āļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļļāđāļ
      - āļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļģāļāļąāļ
      - āđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļ!
āļāļāļĨāļāļāđāļāđāļāļĢāļĩāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĨāļ°āđāļāđāļēāļāļķāļ Innercises āļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 500+ āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āļāļĢāđāļāļĄāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāļ āļēāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāđāļĄāļĢāļđāļāđāļāļ
āļāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļī āļāļēāļĢāļĒāļ·āļāļĒāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļĄāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļŠāļđāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ
āđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļāđāļēāļĒāļāļķāđāļ
āļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļĩāđāļĨāđāļģāļŠāļĄāļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļŠāļĄāļāļāđāļāļīāļāļĨāļķāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 10 āļāļĩ
Innercise āđāļāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāđāļŦāļĄāđāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļŠāļ āļēāļāļāļīāļāđāļāđāļŠāļģāļāļķāļāļāļāļāļāļļāļ
āļāļīāļāđāļ. āļāđāļāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļļāļ āļāļķāļāļāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļ āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āđāļŦāđāđāļāđāļāļāļāļāļāļļāļ
āđāļāļ·āđāļāđāļāļĨāļīāļāđāļŦāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļ (āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļģāļĢāđāļāļāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļī) āđāļĨāļ°āļāļģāļĨāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļĢāļąāđāļāļāļļāļāđāļ§āđ
Innercise āđāļāđāļēāļāļąāļāļāļēāļĢāļēāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļļāđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ āļāļĢāđāļāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨāļāļēāļĄ
āđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļāļļāļ
Innercise āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļ°āļāļģāđāļāļĒāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļŠāļĄāļāļāļāļēāļ Harvard, Oxford āđāļĨāļ° Pepperdine āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļ
āļāļąāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāđāļĨāļ°āļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāļāļēāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ
āđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļģāđāļŦāđāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļķāđāļ InnerciseÂŪ āļāđāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļąāđāļ
āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļŠāļđāļāļāđāļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļāđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļŠāļĄāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ
āļāļīāļāđāļāđāđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļĄāļĩāļāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļēāļāļāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļ§āļēāļāļŦāļāđāļē
āđāļĢāļīāđāļĄāļāļāļĨāļāļāđāļāđāļāļĢāļĩāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļ§āđāļēāļāļģāđāļĄāļŠāļĄāļēāļāļīāļāļāļ§āđāļē 100,000 āļĢāļēāļĒāļāļąāđāļ§āđāļĨāļāļāļķāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļąāđāļ
āđāļāđāđāļāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļāļĨāļāļĨāđāļāļāļāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļāđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ
Innercise āļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļĢāļĢāļāđāđāļāļĒāļāļąāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļĒāļāļĩāļāļāļ New York Times āđāļĨāļ°āļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļŠāļĄāļāļ âBrainâ
āļāļđāđāļāļĢāļ°āļāļīāļâ: āļāļāļŦāđāļ āļāļąāļŠāļāļēāļĢāļēāļ
āļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāđāđāļĢāđāļ§āđāļĨāļ°āļāđāļēāļĒāļāļķāđāļ
* āļāđāļāļāļāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāļ āļēāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ āļāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļī āļāļēāļĢāļĒāļ·āļāļĒāļąāļ āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļŠāļđāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 500 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ
āļāđāļ§āļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄ
* āļāļģāđāļāļ°āļāļģāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨāļāļēāļĄāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļāļāđāļāļāļēāļ°āļāļąāļ§āļāļāļāļāļļāļ
* āļāļĨāļāļĨāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļāļāļĨāļąāļāļāļąāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāļĢāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļ (āļāļāļāļĨāļēāļāļąāļ§āđāļāļ
āļāļēāļĢāļāđāļāļ§āļīāļāļēāļĻāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļąāļāļ§āļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļļāđāļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđ)
* āđāļāđāļēāļāļķāļāđāļāļŠāļāļąāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļāđāļāđāļĄāļāļąāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļąāđāļ āļāļĨāļēāļ āđāļĨāļ°āļĒāļēāļ§ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļāđāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļāļĒāļđāđāđāļŠāļĄāļ
āļāļīāļāļāļēāļĄāļŠāļđāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļ
āļāļĨāļāļāļĨāđāļāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļĨāļīāļāļŠāļđāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļ
* āļāļĨāļāļĨāđāļāļāđāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļĨāđāļ§āđāļāļ·āđāļāļāļĨāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļ§āļēāļĄāļ§āļīāļāļāļāļąāļāļ§āļĨ āđāļĨāļ°āđāļāļēāļāļāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ
* āđāļāđāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļŦāļāđāļēāļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļŠāļĄāļāļāļĨāđāļēāļŠāļļāļāđāļāļ·āđāļāļĨāļ°āļāļīāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļģāļāļąāļāđāļĨāļ°
āļāļĨāđāļāļāļāļīāļāđāļāđāļŠāļģāļāļķāļāļāļĩāđāļĢāļąāđāļāļāļļāļāđāļ§āđāļāļēāļāļāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļāļāļāļāļāļļāļ
* āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āđāļŦāđāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļĨāļīāļāļŠāļđāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļāļĒāđāļāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĐāđāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļĨāđāļ§
āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāđāļāļāļąāļŠāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļāļĨ
* āļĒāļīāļāļāđāļģāđāļāļ·āđāļ "āļ§āļēāļāļŠāļēāļĒ" āļŠāļĄāļāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļīāļāļĨāđāļģāļŠāļĄāļąāļĒāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāļŠāļĄāļēāļāļīāļāļāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļĨāļ°
āļāļĨāļāļĨāļīāļ
* āđāļāļēāļāļāļ°āļāļļāļāļŠāļĢāļĢāļāļāļēāļāļāļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļāļīāļāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļĄāļāļāļŦāļĄāļēāļĒ (āđāļĨāļ°
āļāļĨāļāļĨāđāļāļāđāļāļāļąāļŠāđāļāļīāļāļĨāļķāļāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļ)
* āļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļĨāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļąāļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļ
* āļŠāļāļāļāļīāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ āļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļāļĨāļĄāļēāļāļāļķāđāļ
āļāđāļāļāļāđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāļāļķāļāļŠāļĄāļāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄāļāļāļāđāļĢāļēāļāļ...
* āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļ
* āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļąāđāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļ
* āļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāļāļąāđāļāđāļĄāđāļāļģāļāļąāļ
* āļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāļāļąāļāļāļĢāļāļāļĨāļąāļ
* āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļđāđāļāļģāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĨāļīāļĻ
* āļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļāļāļāļāļāļļāļĢāļāļīāļ
* āļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļŦāļāļ·āļāļāļ§āđāļē
* āļāļĢāđāļāļĄāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāđāļŦāļĄāđāļāļļāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ!
āļāļāļāļąāļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāļāļ INNERCISEÂŪ
* āļāļąāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļĒāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļ New York Times âBrain Whispererâ â āļāļāļŦāđāļ āļāļąāļŠāļāļēāļĢāļēāļ
* āļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļŠāļĄāļāļāļāļāļāļĄāļŦāļēāļ§āļīāļāļĒāļēāļĨāļąāļĒāļāđāļāļāļāđāļāļāļĢāđāļ â āļāļĢ. āļāļēāļĢāļēāļŦāđ āđāļĄāļāđāļāļĒāđ
* āđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāđāļĨāļ°āļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļāļāđāļŦāđāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļđāļ - Niurka
* āļāļąāļāļŠāļ°āļāļāļāļīāļāļāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ·āđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĨāļ â āļāļĢ. āļŠāļāļĩāļ āļāļĩ. āđāļāļāļŠāđ
āđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāļēāļ§āļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 100,000 āđāļĢāļ·āđāļāļ āđāļĢāļēāļāļĒāļēāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāđāļ
āļāđāļāļāļģāļŦāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļ: https://myinnercise.com/terms
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
4 āļ.āļ. 2567
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ